萵筍和此物是絕配，一週一次，有助於降血脂、降血壓，遠離疾病
萵筍的功效：萵筍含有大量植物纖維素，能促進腸壁蠕動，通利消化道，幫助大便排泄，可用於治療各種便秘。萵筍鉀含量大大高於鈉含量，有利於體內的水電解質平衡，促進排尿和乳汁的分泌。對高血壓、水腫、心臟病人有一定的食療作用。
香菇的功效：香菇裏面含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物三大營養素外，還含有極其豐富的氨基酸、維生素、礦物質及多種生理活性物質。香菇多糖具有提高機體免疫力、抑制癌細胞生長、抗病毒、抗衰老等功效。香菇對心血管系統有良好的保護作用，還可以有效防止動脈粥樣硬化，對降低血壓有很不錯的效果。
萵筍和香菇：萵筍與香菇搭配食用，有利尿通便、降血脂降血壓的功效；適用於慢性腎炎、習慣性便秘、高血壓病、高脂血症。
你們喜歡最健康的吃法嗎？覺得小編的文章不錯，評論支持一下吧！
（以上圖片來自網絡）