一天當中，我們最長時間待的地方就是卧室了。但很多人都有這樣的疑惑，我們在睡覺時，要不要把房間門關起來呢。這裏面會有什麼講究呢，趕緊跟着視頻一起來看看吧。首先來説一下，在睡覺時，窗户要不要打開。當然我們在睡覺時，窗户一定要打開的，因為我們在睡覺時，每分鐘呼入300毫升的氧氣。但我們呼出是250毫升的二氧化碳。如果我們沒有把窗户打開，尤其是房間比較小的情況下，這樣我們在睡覺的時候會呼入大量的二氧化碳，對我們的身體健康也非常的不利。
還有人在睡覺3小時以上，室內的二氧化碳就會增加，與此同時，灰塵和細菌的數量也會成倍的增加。時間久了，對我們的呼吸道也會造成影響。雖然説開窗睡覺對我們身體有好處，但是一定要做好自我防護，尤其是在夏天蚊蟲比較多的時候，一定要做好紗窗。而且一定要做好防護欄，特別是家中有小孩的。這樣就可以避免意外發生。
另外，我們來説一説房間卧室的門要不要打開。首先我們要確定我們的卧室有沒有窗户，如果有的話，我們就不需要打開，因為開着的話，外面有一點聲響，肯定會傳到我們的房間裏面。如果有噪音的話，就會影響我們的睡眠。
