“桃子吃出病，李子來送命”的説法並沒有太多科學依據，但李子吃太多確實會傷身。那麼，李子吃多了會怎樣？具體有什麼壞處呢？
李子含有大量的水果酸，會損害脾胃。飲食過多容易引起胃痛，潰瘍病以及急慢性胃腸炎。進食更容易引起痰濕，損害脾胃，並損害牙齒。因此，脾虛痰多的孩子不宜多食。
李子是冷食，吃得太多可能導致發燒，導致嚴重的腸胃蠕動等後果，使脾胃虛弱和胃腸道消化不良，他們應該少吃東西，體質較弱的患者也應該少吃東西。
吃李子時，請勿與蜂蜜，鴨蛋，鰭，雞，鯡魚等一起食用。這些食物與李子兼容。如果一起食用，對身體有害。
李子含有辛琴酸，苯甲酸和草酸。這些酸不容易在體內被氧化，因此不宜大量食用李子。