孩子缺乏維生素c，會有這些表現，對孩子的成長髮育有影響嗎？

現在不論到哪，孩子的健康成長可都是父母們心中的首要任務，當然影響孩子的健康成長的因素很多。今天我們就來講講當孩子缺乏維生素c以後，會有什麼表現。

家長們要注意了，孩子缺乏維生素c的表現:

1、面色發白，食慾不佳。寶寶易煩躁且體重增長緩慢。

2、毛髮乾枯，易折斷，傷口癒合差。

3、免疫力下降，易受感染，比如易感冒。

4、牙齦出血、全身其他部位出血。

缺乏維生素c，對孩子的成長髮育有影響嗎？

寶寶身體發育不良，骨骼鈣化不全，軟骨脆弱。

嚴重缺乏的情況下，寶寶還會兩條小腿向裏彎曲，大腿向外拐，不能移動，一動就疼。

可是我們不難發現，大部分的孩子在現實生活中不愛吃蔬菜水果，偏愛那些辛辣刺激的垃圾零食，相反維生素C主要存在於新鮮的蔬菜、水果中。

此外，在食物加工過程中處理不當使維生素C破壞等情況導致維生素C供應不足，也容易導致維生素c的缺乏。

那我們該如何給孩子補充維生素c呢？

大家有沒有聽説過針葉櫻桃這種水果。針葉櫻桃是目前種植的植物中維生素C含量第三高的，特別是經過工藝之後的針葉櫻桃壓片糖果，不僅富含天然維生素c，每100g裏面維生素c的含量為2000mg。是檸檬的31倍，草莓的27倍，獼猴桃的18倍，也是被認為維生素C極高的番石榴的7倍，是名副其實的“天然維生素C之王”之一。

平時要讓孩子多吃一些新鮮的蔬菜水果補充維生素，比如甜椒、柑橘、獼猴桃、西紅柿、西蘭花、土豆、紅薯、哈密瓜、芹菜、蘿蔔葉。孩子實在不愛吃這些，也可以適當的給他吃點針葉櫻桃壓片糖果，畢竟孩子的健康可是不能忽視的。儘量不要讓孩子吃過多的零食，尤其是糖果，或者是煎烤油炸膨化食品。