立冬前後，肝不好的人，常吃3種食物，遠離肝臟疾病

立冬前後，肝不好的人，常吃3種食物，遠離肝臟疾病

昨天是二十四節氣的立冬，這也代表着今年的冬天正式開始了。對於肝不好的人，由於自身免疫力比較差，加上冬季氣温多變，很容易發生疾病，如果服藥不當，就會容易加重肝病的風險。

養肝護肝，我們從來都是希望人們能選擇正確的方式方法，藥補不如食補是老百姓都明白的一個道理，其實藥物吃多了，反而會增加肝臟的解毒負擔，影響肝病恢復。

立冬前後，肝不好的人，常吃3種食物，遠離肝臟疾病

“長壽果”核桃

核桃中含有豐富的維生素E，可以保護肝細胞不受體內自由基的破壞。當肝細胞健康的時候，肝臟也不會有什麼健康威脅了。

葛根粉

現在很多人為了生活，經常需要去應酬，那就避免不了喝酒，經常喝酒的人，酒精會對肝臟造成不可挽救的損傷，這時候葛根粉就能夠很好的保護肝細胞。

菌類食物

蘑菇是一種營養價值很高的食物，其中含有豐富的硒元素，硒可以幫助人體的細胞抗氧化，研究表明，硒的攝入能夠預防癌症的發生。

今日話題：你知道哪些養肝的食物嗎？