女性不願老太快，不妨多吃3種食物，淡化皺紋、滋潤肌膚！
1、檸檬
檸檬中含有十分豐富的營養物質，味道極酸，是我們身邊一種常見的水果，很少有人直接食用的，幾乎都是拿它來泡水喝，對身體好處很多，可以保護血管，促進傷口癒合，提高免疫力，預防疾病。
2、藍莓幹
藍莓幹是用藍莓製作而成的乾果，味道酸酸甜甜，很是好吃，營養也很豐富，是很多人喜歡吃的一種小零食，對身體好處很多，可以促進消化吸收，增強體質，淡化皺紋、滋潤肌膚。
3、萵筍
萵筍是我們身邊一種常見的蔬菜，十分美味，含有豐富的營養物質，很多人愛吃，常吃萵筍可以增強胰島素活性，穩定血糖，調節血壓，保護身體健康。