痛風的“天敵”找到了，日常堅持吃一吃，輕鬆降尿酸，痛風不來擾

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山竹，含有的蛋白質與脂類非常豐富，對於人體具有很好的補充營養的作用，尤其對於營養不良，體質虛弱及病後的人羣都能起到很好的保健作用。山竹具有降燥、清涼解熱的作用。因為山竹含有一種特殊物質，這使山竹能克榴蓮之燥熱。很多人很喜歡吃榴蓮，但是如果吃了過多的榴蓮，就很容易上火，這個時候如果吃上幾個山竹就能緩解。那吃山竹具體有哪些功效和禁忌呢，我們一起來看看吧！

功效

山竹是常見的一種水果，山竹果肉裏面含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物質，還含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。對平時愛吃辛辣食物，肝火旺盛、易發痤瘡者，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚，緩解痛風的情況。

禁忌

1、山竹中所含糖分較高，所以肥胖者應少吃，糖尿病患者不宜吃；

2、山竹性大寒，脾胃虛寒易腹瀉者不宜吃；

3、竹中含有較高鉀質，患有腎病和心臟病的孕婦要少吃； 山竹紫色外殼味道比較澀，食用時應防止果肉染色。

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