肚子鼓鼓 ，濕氣太重，每天飯後吃一點，排出濕毒一身輕鬆

很多人常常因為體內濕氣太重，而導致身體肥胖，身上會出現很多的問題，肚子鼓鼓的就是濕氣太重的表現，怎麼才能排除濕氣呢？肚子鼓鼓 ，濕氣太重，每天飯後吃一點，排出濕毒一身輕鬆

體濕氣重吃什麼可以祛濕呢?下面推薦一些祛濕的食物給大家。

生薑我們都只知道具有很好的驅寒效果，即使是在夏季也需要飲用生薑茶，能夠幫助清除體內的濕氣，更加舒適。

大麥茶是將大麥炒制後再經過沸煮而得，泡茶飲用具有開胃、助消化的作用，一天一杯大麥茶還有助於排出體內毒素更加健康。

天然新鮮幹玉米鬚 玉米鬚是我們日常生活中常見的，小小的不起眼，但泡水喝作用大，睡前一杯幫助睡眠還能夠祛除濕氣。

它們是脂肪的剋星, 每天吃一點, 清腸刮油, 贅肉甩淨

有便秘的朋友，不妨食每天吃幾片地瓜幹，既可以解饞又可以緩解便秘，還能對身體補充營養

【黑木耳】黑木耳是能夠有效的幫助身體進行一個排毒的效果呢，能夠讓身體中堆積的脂肪得到一個很好的排除

平時也可以喝點冬瓜荷葉茶，此茶又被譽為大肚子茶，有很好的去油膩，刮油功效，每天一杯，減減脂肪。