可喜可賀，今天週日，終於開始放假了，本週熬了6天的上課時間，孩子們早已筋疲力盡，就等着中秋3天的小長假到來！今天就讓我們一起開啓假期之旅吧！孩子們的第一步就是要吃吃吃，中秋最有名的就是大閘蟹和月餅了，孩子一樣也不拉下，其次就是出門去秋遊，風和日麗，陽光明媚，孩子們玩的興高采烈！31度的還天氣，給人看了就有好心情，讓我們一起享受中秋3天的美好時光吧！
今天介紹的這道菜就是土豆燒肉，補鈣補血，長高長智力，身體棒生病少!
豬肉中含有豐富的營養物質，孩子常吃可以有效補充蛋白質，脂肪以及鐵元素，讓孩子生長髮育得更快，長得更高變得更加壯實。豬肉中含有豐富的血紅素(有機鐵)，以及可以幫助鐵元素吸收的半胱氨酸，從而避免孩子出現缺鐵性貧血。
土豆是很多人都非常愛吃的蔬菜，它含有的鈣元素，鉀元素都是非常豐富的，能有效促進孩子骨骼發育，長得更高大，土豆中含有的澱粉，蛋白質，B族維生素以及維生素C等，能幫助孩子健脾養胃，增強體質。
土豆中含有大量的膳食纖維，孩子吃了能促進腸胃蠕動，幫助消化吸收食物中的營養物質，還能排除體內的毒素和糞便，預防便秘。想要減肥瘦身的人也可以常吃土豆，因為土豆熱量低，並且飽腹感強，是減肥瘦身的好食材，並且還有不錯的美容護膚的作用。
中秋是個全家團圓的日子，父母孩子們歡聚一堂，享受着美味的佳餚，一家其樂融融，今天放假第一天，讓我們一起開始準備美味佳餚吧啊！