春回大地，萬物復甦。
一些疾病也會捲土而來，比如諾如病毒。
近期，多地疾控部門也陸續發出了健康提醒，正值諾如病毒高發期，尤其是開學季的到來，各類學校、幼兒園等人羣聚集場所更是危險區域。
諾如病毒也被稱為瓦諾克病毒，是一種導致病毒性腹瀉以及胃腸炎的首要病源。
任何人羣都有可能會感染上諾如病毒，但以學齡兒童為主要感染人羣。感染諾如病毒之後，患者會出現1~2天的潛伏期。
一旦發作，患者會表現出非常明顯的腹瀉、嘔吐、腹痛、噁心等一系列症狀，對患者的健康有着一定的危害。
而且諾如病毒沒有特效藥，也沒有疫苗。
在日常生活當中，一定要做好預防感染諾如病毒的工作。
進入春季之後，在日常生活當中到底該怎麼做，才能有效預防感染諾如病毒呢？
一、養成良好個人衞生習慣
諾如病毒可以通過與患者直接或間接接觸傳播，還可以通過食物、飲用水以及污染環境傳播。
進入春季以後，每天一定要做好個人的衞生工作，尤其是學齡兒童以及青少年，在吃飯喝水之前，以及便後，一定要快速洗手。
洗手的時候要用流動的水，以及肥皂或者是洗手液清洗。
另外，外出回家之後也要對手部進行清洗，還應注意口鼻部位的清洗。
二、注意食品衞生
諾如病毒在超過80度的高温環境下，停留30秒鐘就會死亡。
在進入春季以後，所有的食物在食用之前一定要徹底煮熟，不可食用生魚片、生肉片、生海鮮等生冷食物。
另外，在生吃一些蔬菜時，一定要徹底清洗，然後在淡鹽水中浸泡一段時間才可以食用。在食用水果之前一定要削皮，能夠有效避免感染諾如病毒。
三、個人用品及時消毒
不管是個人的衣物、毛巾、浴巾以及牀上用品，一定要做到及時清洗以及定期消毒。
尤其是學齡兒童以及青少年外出回家後，所穿的衣物最好是每天更換，在清洗之後，一定要放在陽光下暴曬。
餐具、牙具等用品不可以出現混用的現象，另外，個人餐具一定要定期放在開水中煮沸30分鐘以上，能夠起到有效殺菌消毒的作用。
四、注意室內通風換氣
進入春季以後，一定要注意室內環境的整理。
每天一定要及時清掃，並用消毒液或者是75%的酒精對室內進行消毒，尤其是門把手以及傢俱、地板和各個角落 。
另外，每天一定要做到兩次開窗透氣，避免室內空氣過於渾濁。
五、遠離諾如病毒感染者
如果家庭或學校當中有人感染上諾如病毒，一定要做好個人的防護工作。
不要與諾如病毒感染者出現任何直接與間接接觸行為，更不要與感染者使用同一套餐具或其他個人用品。
如果感染者嘔吐，一定要遠離嘔吐現場。否則，感染上諾如病毒的可能性也會增加。
進入春季之後，一定要做到以上五點，才能夠最大程度降低感染上諾如病毒的風險。
除此以外，在日常生活當中，要注意個人免疫力的提高，每天適當的鍛鍊，並且要多吃一些富含維生素的食物，能夠起到增強抵抗力的作用。
一旦感染上諾如病毒，不可自行胡亂服用藥物治療，更不可以輕視。首先應就診，在醫生指導下采取相應的治療方法，才能夠最大程度保障自身健康。