普通人如何度夏?北京大學人民醫院急診科副主任醫師遲騁認為,普通人消暑最重要的就是注重補鹽、補水。“我們可以在夏季經常喝一些含鹽分的飲品。當然也要儘量避免在午後等高熱時間段去户外運動,可以在清晨或黃昏運動,夏季運動也要儘量舒緩,不要做太多激烈對抗型運動。” 兒童、有基礎病的人羣、老年人、孕產婦等特殊人羣都應在炎熱夏季更關注自己的身體狀況。
南京市第一醫院心內科常務副主任張俊傑提醒道:“老年人羣裏有很多高血壓患者,夏季需要額外注意注意。因為夏季受氣温影響,血管會擴張,此時很多人血壓會變低,有些高血壓患者就覺得自己血壓正常了,不吃藥了,這是不行的。”張俊傑建議,部分高血壓患者可以在遵醫囑的前提下,夏季減量吃降壓藥,但一般來講不可以停藥,否則會發生反彈。
來源:光明日報