春季是一個萬物復甦的季節，更是孩子的"猛長期"。父母都希望孩子擁有一雙大長腿。如果孩子長得比同齡人要高，也是一件能讓父母高興許久的事情。所以，孩子的身高也一直是父母最關注的事情，因此，父母們更要抓住這個能讓孩子長高的季節，找到合適的方法，讓孩子長高。
小林和小劉是鄰居，也是同齡的朋友。雖然是同齡，但小林要比小劉矮几公分。這讓小林的父母感到非常着，他們想方設法都沒能讓小林長高。
林林的父母只好請教一位醫生朋友，這位醫生朋友告訴林林的父母："你們要想讓孩子長高，就該讓孩子養成良好的習慣。你看你們林林，平時吃垃圾食品，都比同齡人胖，而且還作息不規律......。"聽完朋友的話，林林的父母才知道林林長的矮的問題出在哪裏了。
於是，林林的父母堅持把林林這些壞習慣改掉。爸爸和媽媽每天都會陪着林林跑步，一個月下來，林林的體質也變好了，整個人看起來也精神多了。再加上林林的父母不再讓孩子以垃圾食品為主食，他們每天都為林林做了營養豐富的飯菜、一個春季下來，林林居然長得比小劉還要高7CM，讓這所有人都感到非常好意外。
據世界衞生組織調查顯示：兒童的生長速度在四季中的是不同的。而孩子長高的最佳月份是1-6月，也就是春季，而3-6月是孩子最快的月份，因為這個時期處於春末夏初，也是孩子身體裏生長激素分泌最旺盛的一個季節。
好習慣也能讓孩子長高，特別是春季的這個"猛長期"，只要讓孩子養成以下這三個好習慣，讓孩子長高7CM不是夢，矮個子都該看。
3個長高的習慣1、 每天堅持運動
説起田亮，相信大家對他都不陌生。他是國家跳水運動員，也是奧運冠軍。所以他平時的愛好就是運動。田亮的女兒森碟長得很高，她的身高都快要趕上爸爸媽媽的身高了，讓他們的粉絲看了後紛紛表示羨慕森碟的身高。
但森碟之所以這麼高，是因為她平時和她爸爸一樣熱愛運動。田亮也曾表示過，森碟平時是一個非常熱愛運動的孩子。所以，讓孩子養成運動的習慣也能讓孩子長高。
據研究表明：經常運動的孩子，他們的身高會比不參加運動的孩子要高上7釐米左右。因為運動可以刺激孩子的生長激素的分泌。如果家長每天讓孩子運動30分鐘左右，讓孩子養成運動的習慣，也能讓孩子在春季這個季節長高7釐米左右的身高。
2、 規律的作息習慣
現在很多人都喜歡熬夜的情況，如果父母喜歡熬夜，孩子也會跟着熬夜。熬夜也會影響孩子的生長激素分泌，而孩子的生長髮育大多是在睡眠中進行的。如果孩子經常熬夜，不但會影響身體體質，還會影響孩子的身高，使孩子比同齡人要矮上幾公分。
所以，父母要讓孩子養成規律的作息習慣。在9點之前一定要讓孩子入睡，同時父母也要以身作則，讓孩子9點前睡覺，自己也要做到。這樣才能抓住春季這個能讓孩子猛長的季節，讓孩子保持規律的作息，才能讓孩子長高。
有研究表明：孩子的睡眠也是影響孩子身高的一大要素。在《中國青少年兒童睡眠指數白皮書》中顯示：我國有百分之六十三的兒童睡眠都不足八小時，而孩子的睡眠時長應是八至九小時。
有醫學專家表示：如果孩子總是睡眠不足八小時，並且在十二點以後才入睡，他深睡眠的時間也會比較少，而且也錯過了孩子黃金睡眠三十分鐘。也就是晚上九點半到十點這段時間，而晚上十點到一點這段期間，他的生長激素會分泌比平時要旺盛，但要孩子進入深睡眠才能達到效果。
3、 科學營養搭配飲食
沒有孩子不喜歡吃垃圾食品，比如：炸雞、漢堡、薯條、燒烤等等。很多父母會縱容孩子把這些垃圾食品當成主食，但這些垃圾食品熱量和膽固醇非常高，對孩子的成長沒有任何幫助。長期這樣下去，只會影響孩子的身體發育，阻礙孩子生長激素的分泌。
所以，父母要懂得科學營養地搭配飲食，父母不知道要如何搭配，也可以去網上查找一些相關的資料，或者買一些食譜。功夫不負有心人，只要父母願意用點心，為孩子科學營養地搭配飲食，便能抓住孩子的"猛長期"，使孩子在春季高上幾公分。
總結父母都希望孩子能夠長高。所以，父母要讓孩子養成以這個三個長高的好習慣，便在孩子的"猛長期"讓孩子高上幾公分。
我是鯨魚奶媽，也是4歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到/任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！