腎為先天之本，寓元陰元陽。人始生，先成精。腎為先天之本，元陰元陽在人的生命活動中起着決定性的作用，腎氣的盛衰直接影響人的衰老進程。一旦腎氣虛衰，五臟六腑生化功能減退。你餐桌上傷腎最狠的四種食物，請務必戒掉，尤其是男性一個也別碰。
1、 【隔夜菜】
一頓飯如果點菜太多，打包避免浪費是很好的習慣。但是，夏季因為氣温的關係，很多飯菜即使放冰箱，也難以避免營養物質的繼續氧化。而菜餚在氧化過程中，會產生亞硝酸，導致腎臟受損。
2、【楊 桃】
又到了楊桃成熟的時候，不過，這麼酸甜可口的楊桃，對於腎不好是腎功能不全的患者來説，相當於“毒果”！楊桃中含有一種叫草酸鹽的毒性成分，進入人體後需從腎臟排出。腎功能正常的健康人，能及時排除草酸鹽。而腎功能不全的人，很難排出草酸鹽，便會引起中毒，甚至有生命危險。台灣高雄醫學院附設醫院腎臟科報告過20名患者楊桃中毒的案例，甚至住院治療後，仍有8人死亡。
3、【喝濃茶】
喝濃茶對腎的傷害也比較大，因為茶裏面含有的多酚類物質和茶鹼物質，會對身體產生刺激作用，茶的濃度越高，刺激作用也就更加大了，也會促進腎臟頻繁的排尿，也就加重了腎的負擔。特別是如果長期喝濃茶的話，對腎臟的傷害就更加大了。
4、【醃製品】
醃肉、醃魚等肉製品往往因其“入味”而備受大家歡迎。醃製肉類一定要整包地放鹽才能成功，所以，這類食物的鹽含量一定是嚴重超標的，稍微吃上幾口，就要喝水壓一壓才好。雖然中醫認為“鹹入腎”，但是過量的鹹就一定會傷腎了！腎其實是很怕“鹹”的器官。日常吃進去的鹽，95%都是由腎臟代謝掉的，攝入鹽太多，腎老是加班加點地工作，長此以往很難不“累壞”！