夏天吃桂圓好處多 開胃健脾健腦安神抗衰老

龍眼含有大量的果糖，葡萄糖，植物蛋白和一些有效成分，經常食用非常有益的腦細胞，可以增強腦部活動，改善記憶力，同時延緩腦部衰老的速度，此外，龍眼還具有養血健脾，鎮靜安神的作用。

當食慾不佳時，可以吃桂圓乾來調節，桂圓乾中的某些成分具有開胃健脾的作用。

龍眼富含蛋白質，有機酸，粗纖維和許多多糖，可以增加抗氧化酶的活性，龍眼肉中含有大量的膠原蛋白，因此可以補充人體的膠原蛋白，從而緩解衰老。