揭秘孩子近視的主要因素

寶寶從小就近視，作為父母的很擔心。其實寶寶會近視完全是因為一些生活上的誤區，只要瞭解了造成寶寶近視的原因，把預防工作做好了，寶寶便能擁有好視力。

原因之1.看近處的時候太多

在城市裏，人們的視線大部分時間都在5米以內，你根本無法跟孩子解釋什麼是地平線，因為根本就看不見！正是因為城市裏視野不開闊，缺少可以提供給孩子極目遠眺的環境，不需要用遠視，所以，他的遠視功能就會越來越弱。

原因之2.户外活動時間太少

現在的生活空間太狹小，孩子大多數時候都在室內活動，近距離用眼的時候很多，而孩子的眼睛適應性是很強的，它會自己調節去適應這個近距離。而且，在屋裏的時候多了，看電視、玩電腦的機會也就增多了，如果再不注意距離、姿勢，很容易讓眼睛過度疲勞。

在户外，物體再怎麼近，也要比屋裏遠。有研究證明，常在户外運動的孩子比不常出門的孩子更少患近視。

原因之3.以室內遊戲為主

以前我們玩的什麼？打陀螺，扔沙包，捉迷藏，滾鐵環……總之，大多數都是户外的集體活動。户外活動時，眼睛會自動調節去看不同距離的東西，遠近交替地用眼，使眼睛的睫狀肌得到調節，不會感到疲勞。而現在家長出於安全、方便等原因，多數情況下是讓孩子在家裏玩。即使約了小朋友一起玩，不是去他家就是在你家，還是以室內遊戲為主。這樣，孩子都在近距離用眼，眼睛的負擔很重。

原因之4.燈光強弱不當

“燈光夠不夠亮？我擔心燈光太暗了會影響孩子的視力。”我們一般都這麼想。實際上，眼科專家認為，現在孩子看書、寫字的燈光不是太暗，而是太亮了！過強的光線會使孩子的眼睛很容易感到疲勞。孩子需要的是柔和的光，而且要保證光線來自於孩子的左前方。所以，晚上孩子看書、寫字時，可選擇能調節明暗度的燈，將亮度調到柔和為準。