很多時候，孩子的生長有其特定的規律，家長如果不合時宜地給孩子一味地進補，不僅不會幫助孩子變好，反而會對孩子起到許多的負面影響。
小玉從小就是在農村給被爺爺奶奶撫養長大的。爺爺奶奶很疼愛她，自己養的一些雞鴨，也都會經常宰了，燉湯給她喝。現在的排骨很貴，一週也會買幾次，燉骨頭湯給孫女喝。
就這樣，小玉在11歲的時候，就比同村裏的很多孩子都高，同時也是班級最高的孩子。大傢伙都誇小玉的奶奶把孩子照顧得很好，爺爺奶奶別提多驕傲了。
到了小玉13歲的時候，媽媽卻發現小玉再也沒有長高了，身高似乎停留在11歲以前，這令小玉媽媽特別擔心，於是她趕緊帶着孩子去看醫生。結果醫生説奶奶的舉動太無知了，如今小玉的骨骺線已經閉合，這就意味着小玉的身高可能只能停留在1米5左右。
這是怎麼一回事呢？原來啊，因為小玉奶奶經常熬湯給孩子喝，本意是好的，可是喝了湯就容易飽，所以導致孩子飯就吃得少，攝取的鈣含量十分匱乏。聽到這樣的話 ，小玉奶奶後悔得捶胸頓足，哭着喊着是自己害了孩子。
現在的家庭，孩子的數量都不多，所以他們對於孩子會特別的疼愛，也會很注重孩子的飲食，生怕孩子會營養不良。但是家長給孩子進補還是需要有所控制，因為補藥並不是多多益善的。尤其是下面幾種食物，更不要輕易地給孩子吃。
1.油炸類食物
油炸類的食物含有很高的脂肪熱量，如果孩子吃多了漢堡、薯條、炸雞翅之類的食物，那麼孩子就可能會出現脂肪堆積，導致孩子越來越胖。而且這些食物還往往含有防腐劑等有害的物質，不利於孩子身體發育。
2.加工肉類零食
加工肉類的零食對於孩子身體沒有好處，比如説烤腸、肉丸等食物，因為它本身含有很多激素、香精和添加劑等多種危害身體健康的物質，所以家長要讓孩子少吃這類食物。
3.辛辣刺激類食物
辣條可以説是很多孩子都愛吃的零食，雖然它的口感令許多孩子欲罷不能，但是它的危害也是不容小覷的。因為很多這種產品質量低劣，而且生產環境不衞生，家長要督促孩子遠離這類食物。
那麼，家長要如何給孩子準備合理的飲食呢？
1.水果蔬菜不能少
水果蔬菜富含維生素C，是重要的營養物質，而且多吃水果、蔬菜，也才能達到膳食均衡。
2.定時定量進食
不能夠因為工作忙碌，就讓孩子飢一頓飽一頓，而是要儘量讓孩子儘量按時吃飯，避免暴飲暴食。
3.保證食物多樣
食物的豐富性有利於孩子的營養健康，所以每天儘可能地為孩子準備多種多樣的食物，讓孩子攝取多種食材，促進孩子身體的健康發育。
在孩子吃這件事上，家長一定不能掉以輕心，只有給孩子最全面、最健康的食物，才能促進孩子的身體健康發育。