對身體極好的食物，堅持常吃，刮油消脂，營養瘦身，越吃越年輕

紅背菜也叫紅鳳菜，是菊科植物的一種，具有出色的食補價值，是生活中人們食療保健的理想選擇。可以消暑解渴，健胃消食，更有助於調理腸胃，排毒消脂。食用紅背菜後還可以促進胃腸的運動，起到幫助消化的功效，能夠有效地幫助增強體質。

漆姑草，是一年生草本，常生長於中低海拔的河岸沙質地、撂荒地或路旁草地。它的葉小而細長，遠遠看去如豬毛菜一般，別看它的外表很普通，其實它是一味很好的中藥。漆姑草中含揮發油、皂甙和黃酮等化學成分，全草可供藥用，有退熱解毒之功能。對漆瘡有治療作用，使用時可將鮮葉揉汁塗漆瘡上，堅持用上幾日即可治癒。

白刺果是一種罕見的野生水果，白刺果光滑圓胖，如同微型聖女果，白刺果能健胃消食，也能消除炎症，而且能修復受損的胃黏膜，它對人類高發的胃炎與胃潰瘍有很出色的治療作用，女性朋友可以多吃，對子宮特別好，會讓女性月經不調的症狀很快減輕，而且能有效緩解經期腹痛。排毒素清污血，預防子宮早衰，子宮慢慢變好，同時可以消除炎症，預防婦科疾病。