大家新年好，我是健養王醫師。在過去，春天往往晚於春節，可是今年的春天來的早一些，我們度過了春節假期，可是春天卻早已經來到了。春天到，象徵着萬物開始甦醒，世間萬物都變得有活力。在春天季節裏，大家脱掉了厚衣服，然而此時還處處於春冬交替的時候，春天風大，晝夜有温差。大家要注意預防感冒，防止病毒侵襲。春天要想遠離身體不適和疾病，要加強飲食，養生記得從春天開始，男女不想衰老，記得多吃好食物！一起來學習今天的知識吧！
女人不想變老，春天吃的食物，預防皮膚老化，滋補養顏，保護子宮
常吃橙子好處多多，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內的有害物質。防止皮膚老化和皮膚敏感，美白抗衰老的作用。
大家對山楂的瞭解，一般都是知道它可以健胃消食，助消化。其實山楂有活血化瘀，輔助治療痛經，調理月經不暢等症。山楂還含有黃酮類和胡蘿蔔素等物質，有提高免疫力，防衰老等作用。
蘋果花還具有補血明目，抑制黑色素，可以美白肌膚。有治療神經痛，調理氣血，緩解鬱悶，調節內分泌失調，滋養子宮的功效，經常痛經的女性朋友多喝點蘋果花茶，可以緩解治療痛經，滋養子宮，月經不調也會慢慢好了。
春天到，萬物復甦。大家一定要順應春天時節的自然規律，在春天裏要加強飲食，這樣一定會讓你收穫滿滿，身體會充滿陽氣，體格健康，不生病！無論做什麼事情都順心，信心也變得十足！春天注意食療養生，貴在堅持哦！好的身體需要源源不斷的能量補充，所以需要不斷吃一些養生好食物。大家不能由着性子來，只有堅持吃好食物，身體才能持續有健康的狀態！本期分享就到這裏，我們下期再見！