蘋果的好處:
1.減腹作用
很多人都知道蘋果能夠減肥，確實是這樣的，蘋果裏面含有很多的氨基酸和蛋白質，可以滿足身體的需要，還方便消化。
2.保護心臟
吃蘋果可以溶解血栓，而血栓是誘發心臟病的重要因素，每天吃上一個蘋果，可以減少身體中壞膽固醇的含量。
3.美白養顏
蘋果作為水果中的精英，雖然普通但可以促進我們腸胃的蠕動，裏面富含的鐵和鋅可以讓皮膚更加有光澤，摸起來更加光滑，達到美容養顏的效果。
蘋果不宜與海鮮一起吃
蘋果中含有鞣酸這一物質，如果與海鮮一起吃，會破壞海鮮的營養價值，還容易導致噁心、腹痛、嘔吐等不適症狀。同樣，柿子、石榴、檸檬、楊梅、葡萄等含鞣酸多的水果都不宜與海鮮同食。
你們愛吃蘋果嗎？