想長壽要會吃，多吃3種食物，潤腸排毒，美容養顏，滋養子宮
白刺果
白刺果是一種罕見的野生水果，白刺果光滑圓胖，如同微型聖女果，白刺果能健胃消食，也能消除炎症，而且能修復受損的胃黏膜，它對人類高發的胃炎與胃潰瘍有很出色的治療作用，女性朋友可以多吃，對子宮特別好，會讓女性月經不調的症狀很快減輕，而且能有效緩解經期腹痛。排毒素清污血，預防子宮早衰，子宮慢慢變好，同時可以消除炎症，預防婦科疾病。
牛油果
牛油果可以平衡女人體內雌性激素的量。有效的防止宮頸癌對於子宮的保護作用很強。有利於調節女性體內雌性激素的分泌。患有婦科炎症的幾率也會降低，所以，吃這種食物可以滋養女性子宮。
豆苗
豆苗被人們叫做豌豆苗，是豌豆的嫩苗，營養價值非常高，含有很多人體所需要的氨基酸等營養成分。豆苗含有的各種維生素，可以起到排毒抗衰，清熱去火的作用。同時對於曬黑的朋友們來説，把豆苗榨汁塗抹曬黑的肌膚，可以讓皮膚重獲光澤，讓肌膚更加滑嫩柔軟。