吃一口等於8斤菠菜，醫師：孕婦可多吃，不貧血，寶寶不缺氧

小韓今年28歲，在一家銀行工作，和丈夫結婚4年了。因為遲遲不要孩子，導致兩夫妻經常受到父母的催生。最近小韓發現肚子裏有了寶寶，家人們都十分開心。

到了產檢的時間，小韓被醫師告知有輕微的缺鐵性貧血，建議她回去後要多多補鐵，緩解貧血，還給她開了補鐵劑。因為補鐵劑的味道實在難以忍受，小韓便不再喝繼續喝了，聽説紅棗可以補血，便讓丈夫買了好幾斤的紅棗當零食吃。

好景不暢，某天小韓蹲在地上撿東西站起時，突然兩眼發黑，暈倒在地，丈夫看到後趕忙把她送到醫院。到了醫院後，查出小韓的血紅蛋白降到80，有嚴重的缺鐵性貧血並且腹中胎兒嚴重缺氧，可能會早產，需要進行手術。就這樣，小韓和丈夫失去了第一個孩子。

醫生表示：釀成這場悲劇的原因是小韓有缺鐵性貧血，孩子在媽媽肚子裏時候，營養和養分都需要通過血液進行傳輸，而缺鐵性貧血讓血液中的攜氧量降低，寶寶一直得不到養分，便出現嚴重缺氧，導致早產。

婦產科醫師：孕期缺鐵貧血很嚴重，不要忽視，不然影響的是孩子。

女人在懷孕的時候，需要給腹中的胎兒供應養分以及氧氣，身體都對鐵元素的需求量是很大的，若是不能夠及時補充鐵元素，便會引起缺鐵性貧血。不僅會導致孩子缺氧、早產，還會影響孩子的大腦發育，導致寶寶出生後智力低。

一般來説，鐵元素是通過飲食補充，像小韓就是不僅沒有按照要求進行補鐵，反而是吃紅棗補血，平時還有偏食的習慣，即使在懷孕期間，仍要保持身材，不吃肉只吃些牛奶喝蔬菜，導致身體的鐵元素供應不足，出現缺鐵性貧血，釀成了悲劇。

吃一口等於3斤菠菜，醫師：孕婦可勁吃，不貧血，寶寶不缺氧

孕期時期，醫師一般會建議孕婦多吃些豬肉、豬肝、菠菜、黑木耳等，因為這些食物中含有鐵元素，食用後可幫助孕婦補鐵，預防貧血的情況。

但像小韓已經出現缺鐵性貧血時，再去吃含鐵的食物或是紅棗已經來不及了，這時最好的補鐵方法就是吃補鐵劑。

比如説這一種温和不刺激補鐵食方，其中含有的乳酸亞鐵是人體可吸收的二價鐵，並且優於蔬菜中含有的三價鐵，它的吸收率更好，補充後能夠很好的給身體補充鐵元素，緩解貧血的症狀，增強血液的攜氧量，避免寶寶出現缺氧的情況。

同時，它還有富鋅蛋白粉以及阿膠等成分，有助於改善鐵劑的口感，降低腸胃的刺激並且還有安胎的好處。

孕期出現缺鐵性貧血時候，除了吃補鐵劑以及含鐵食物之外，還可以多吃些西紅柿、獼猴桃、西蘭花等含有維生素C的食物，有助於促進鐵元素的吸收，緩解貧血。