在生活中，我始終堅信的一句話就是，唯有愛與美食不可辜負。家人的愛，親朋好友的愛，伴侶的愛，使我們籠罩在幸福之中。而食物，有時候更是愛的載體，是幸福的味道。秋天到了，古人講究順應四時，應季而食，是有道理的。我們也應當遵循老祖宗留下來的智慧，順應四時吃應季的食物。
而在秋天，不管有錢沒錢，要多吃這5種鹼性水果。可能有些人不知道什麼是鹼性水果？其實啊，這類水果為鹼性，維生素C和鈣的含量很豐富，所以對於人體很好，尤其是消化不好的老人。很多人都不知道，雖然四季的水果都很豐富，但是應季的水果更加健康有營養，還不打農藥哦，快來看看吧。
第一種是無花果。還記得小時候，家門口有一棵無花果樹，每年一到秋天就會結很多果子。豐收的時候，全村的老人小孩們都會來我家品嚐，大家聚在一起，笑嘻嘻地打鬧，那場景我至今還記得。無花果樹多生長在北方，我家處於南北交界處，也有一些。這種果子味道特別甜，是純天然的綠色水果哦，大家秋天可別錯過呀。
葡萄也是一種鹼性水果，在很多地方都有，可以直接吃，也可以釀葡萄酒。在秋天的時候，大家一定要多吃一些葡萄，它含有豐富的礦物質和維生素C。而且現在的葡萄品種也很多，什麼巨峯葡萄，夏黑葡萄，陽光玫瑰啥的，都有清澈的果香，而且吃起來也很甜，也不酸，很適合老年人吃。
秋天也是大棗大量上市的季節。記得小時候家裏的棗樹結的棗子很好，相反村裏的一位奶奶家的棗樹總是碩果累累，紅彤彤的棗子像一個個小燈籠掛在樹上，饞得我和表哥直流口水。那位奶奶很和善，總在秋天給我們送來橢圓的大棗，那滋味，我至今還記得。現在市面上的棗子都很甜，也很有營養，健脾胃。
桃子，在中國，一直以來就有很好的寓意。在神話故事裏，也是王母娘娘蟠桃會上的仙桃。在凡間，也是老人們鍾愛的壽桃。這也是秋天一定要吃的水果，它還含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素，具有很高的營養價值。而且口感也很好，有清脆的也有軟爛的，老少皆宜，還可以做成罐頭儲存。
最後是李子，李子也是一樣非常好的鹼性水果。記得小時候家附近有幾棵李子樹，因為氣候的關係，結出來的李子很小很酸，但依舊是我童年不可多得的零食。現在市面上的李子又大又紅，品種也好，也沒那麼酸，很甘甜。李子含有豐富的維生素A和蛋白質，所以對於人體很有裨益，而且也開胃。就是要適量的吃，因為多吃可能會生痰。
如今市面上的水果也有很多，每次下班路過水果攤，五花八門的水果，個個品相都很好。但是最懷念的還是小時候家裏的果樹，外公和爺爺知道我貪吃，在院子裏種滿了水果，每到秋天，就是我大快朵頤的時候。長大後，越走越遠，最懷念的還是記憶裏的果子，和老人慈祥的面龐。