女人腹部贅肉多，如果經濟可以，立秋後多吃這些，消除脂肪氣色好。黑蒜中含有着豐富的酵素和黑蒜素，能夠起到降低人體膽固醇，降低三高的作用。
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黑蒜有着很好的抗氧化作用，能夠有效的抑制人體衰老的速度，達成很好的美容作用。
香薯含有豐富的食物纖維，有助於滑腸通便，改善便秘，清理腸道，營養很高
小香薯屬於鹼性食品，可以中和人體內所累積過多的酸，平衡人體健康，促進消化
護眼0添加長白山特產野生藍莓果乾，精選野生大藍莓果，富含花青素
藍莓幹中的花青素和類胡蘿蔔素以及維生素C具有很好的協同作用，能滿足眼睛對營養的需求，從而保護眼睛，緩解眼睛疲勞
銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。
被稱之為“平民燕窩”的銀耳大家都很熟悉吧，含有豐富的纖維素和維生素，膠原蛋白含量也很高，配合百合一起食用更佳。
皂角米具有美容養顏等作用，同時還含有豐富的膠原蛋白，是女性美容護膚的上好選擇。
野生皂角米又稱雪蓮子，純植物膠原蛋白，俗稱“植物燕窩”，是珍貴的天然綠色滋補食物
楂自古以來就有很重要的藥用價值，它藥性微温，味酸甘，對脾、胃、肝等有益處，用來泡水喝，或者跟蜂蜜一起飲用都是很好的選擇。
山楂和檸檬都含有大量的維生素C，檸檬酸能夠抗氧化，檸檬還有排毒的作用。兩者一起泡水喝，可以排毒養顏，防止色素沉着，美容的效果更好哦。
土蜂蜂蜜巢其營養成份和活性物質比普通蜂蜜要高，有很高的營養價值。
適當食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易於消化的單糖與雙糖類食物，以增加肝糖原儲備。
