怎麼判斷進入秋天了呢？
天涼了，風大了，
手上的倒刺出現了……
相信很多人和小編的反應一樣，對倒刺如鯁在喉，下意識的就要去把它撕掉。
孩子們也是，看到手上長倒刺，也忍不住地會用手撕、用牙咬。
但是想輕鬆的弄下來哪有那麼容易，一個不留神就會撕成了這樣▼
每每這個時候，都會想起長輩們的諄諄教誨：
“讓你多吃蔬菜，就是不聽，缺維生素了吧！”
好吧，那為啥老是在秋天才開始缺維生素？
還有，到底缺了哪種維生素才會出現倒刺啊……
倒刺，在醫學術語上稱之為
“逆剝”
，指的是
指甲周圍表皮逆向剝脱
。主要表現為指甲周圍的表皮開裂，呈三角形的形狀脱開。它
屬於一種皮膚或者説表皮不健康的表現
。
坊間相傳，當人體缺少某種維生素時，手指上的倒刺就開始“蠢蠢欲動”了。
至於具體到哪種維生素，有説
缺維生素A，有説缺維生素C，有説缺維生素D，還有説都缺的……
真相到底是什麼呢？
長倒刺和缺維生素沒有半毛錢關係。
不然為啥只有手指有倒刺，腳趾怎麼很少有長的？而且手指其他部位也不會長，只出現在靠近指甲的地方。
出現倒刺確實是代表身體缺東西，但不是維生素，而是
油脂。
指甲周圍這一小片範圍的皮膚與身體各部位皮膚都不同，
非常薄，而且沒有毛囊、汗腺和皮脂腺。
這就造成了這部分皮膚沒法達到“鎖水、保濕”的效果。
秋季開始低温乾燥，沒有了皮脂保護，肌膚水分加速流失，極易造成表皮層缺水，進而導致開裂起皮。
所以
乾燥
才是產生倒刺的重要原因。
此外，如果經常洗手、洗碗、洗衣服，或者打球運動，也有可能引發倒刺。
因為
肥皂、洗滌劑或物理摩擦除去了皮膚表面的皮脂，導致角質層失去保護
，水分蒸發加劇，從而出現乾燥和剝離。
所以一旦手上長了倒刺，拼命補充維生素是沒什麼用的。這很可能是長輩為了讓孩子們多吃蔬菜而誤傳出的“甜蜜謊言”。
以前當孩子缺少維生素時大部分靠食補，按照這個“謊言”做也相安無事。
但現在因為有了各種保健藥品，反而有可能會造成
維生素攝入過量
，對身體產生危害。
比如維生素C過度服用可能誘發胃潰瘍、腹瀉、糖尿病、腎結石……
再比如維生素D補充過量可能會造成精神煩躁、體重下降、肝脾腫大、腎臟損害……
讓我們還是回到對最初問題的討論上。
既然知道了倒刺的真相，處理起來也就變得簡單了。但是有一件事需要格外注意：
出現倒刺以後，千萬別撕！
撕倒刺後果可小可大，有些人只是出了點血，而有些人需要截肢……
年初的時候有位演員發微博分享了她的經歷▼
只是撕了個倒刺，沒想到最後卻變成了去醫院動手術……
很多網友也紛紛曬出了自己的“血淚史”▼
前面提到了，我們
指甲周圍皮膚太薄弱了
，會被一些不起眼兒的刺激引發剝脱、損傷。
如果長了倒刺後用手去撕扯，
輕易就可以造成皮膚的破損
。而當傷口碰到水後又
容易引起感染
，輕則紅腫疼痛，重則導致甲溝炎，引起皮下膿腫或者甲下膿腫。
如果細菌進入骨頭，還可能引起骨髓炎；如果細菌通過血液循環擴散至全身，可能會引起膿毒血癥，會面臨截肢的危險，甚至會危及生命。
倒刺雖然創口小，但也能形成皮膚破潰，為細菌打開方便大門。那麼出現倒刺後，正確的處理方法是什麼呢？
首先需要
忍
，剋制住自己想去撕掉或者啃掉的想法。
然後
用温水泡軟局部皮膚
，再用酒精消毒指甲鉗或小剪刀後，
沿着長倒刺皮膚的根部進行修剪
，修剪到沒有明顯可觸及的起皮即可。
隨後外用護手霜或潤膚霜，保護皮膚。
預防倒刺比事後處理更重要。
首先需要
避免手部的過度清潔
，在進行需要接觸水的勞動時，建議佩戴橡膠手套，除了可以預防倒刺外，對於手部其他皮膚病如汗皰疹也有很好預防效果。
此外建議
常備護手霜
，每次洗手後及時抹一些。甲周皮膚分泌不足的油脂，我們外用護手霜給它們補上。
最後還可以使用加濕器，
增加環境的濕度
，防止皮膚水分從空氣中過度流失。
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來源：首都教育，本文部分素材綜合自光明網、科普中國、貓大夫醫學科普等
編輯：瑩瑩媽