山楂是我們比較熟悉的一種水果，是一種非常受人們喜愛的果實，山楂的食療價值和藥用價值都非常高。很多人都喜歡吃！
山楂中富含豐富的維生素C可促進血管韌性，改善微循環，有美白祛斑的作用。平時多吃山楂就可助美白，抗衰老，起到美容的作用。山楂中含有豐富的維生素和黃酮類物質，因此也就具有美容抗衰老的作用，特別是對於減少體內處內基的生成就具有很大的幫助。山楂中也含有大量的果膠，有降血脂、預防便秘和保護腸道的作用。山楂本身就具有活血化瘀的作用，因此對於緩解女性因為瘀引起的痛經也有一定的幫助。山楂還具有降血脂的作用，因此常吃就可起到降脂減肥保持正常的身材的作用了。山楂具有降壓，降脂，抗氧化，增強免疫力，清除胃腸道有害細菌等，還可預防肝癌。
健康搭配：山楂和檸檬
檸檬中含有豐富的維生素C和檸檬酸，這些物質進入身體之後可以很好的促進肌膚新陳代謝、抗氧化、清除自由基以及抑制色素沉着，檸檬水還具有美容養顏的作用，如果皮膚粗糙，或者是皮膚不夠水潤的情況下，可以平時多喝一些檸檬水，對於保護皮膚也有非常不錯的效果。檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。山楂和檸檬沖泡，常喝大肚子平了，子宮也好，人更顯年輕！
