高血壓可不是吃點降壓藥就能了事兒的,這4點你一定要知道!
1,五味貼敷降壓方
用料:生薑150克、蓖麻仁50克、吳茱萸20克、冰片10克
做法:將蓖麻仁,吳茱萸先搗碎研製成粉末,生薑搗爛成碎泥,再加上冰片末,調製成糊狀,每天睡之前敷在腳底湧泉穴,第二天早上拿掉,連用5到10天。
功效:可以温補脾腎,平肝降壓,對於治療高血壓有很好的食療效果。
2,綠豆菊花枕頭
用料:綠豆乾皮、幹菊花少許
做法:把綠豆乾皮還有幹菊花裝在枕頭裏面,睡覺的時候當枕頭用即可。
功效:可以清火明目,降低血壓。
3,小蘇打水泡腳
用料:小蘇打3勺
做法:將2000毫升的水放到鍋裏燒開,倒入洗腳盆裏面,在裏面加入洗腳盆裏面,攪勻化開,晾涼之後再泡腳,注意不要水温太燙,每次跑上半個小時就可以。
功效:對舒緩血管,提高血液循環有很好的效果。
4,桃杏仁膏
用料:桃仁12克、杏仁12克、梔子3克、胡椒7粒、糯米14粒、雞蛋1個
做法:將前五種食材用雞蛋清調成糊狀,然後分三次貼在腳部的湧泉穴,第二天取下來,每天晚上一次,每天貼一隻腳,第二天換一個,六次是一個療程。
功效:可以治療高血壓,緩解高血壓引起的頭暈目眩的症狀。
高血壓患者還要注意4個飲食禁忌
1,不要吃脂肪酸太高的肉類,比如牛豬樣還有一定加工的肉類,香腸燻肉等,容易造成血液血脂太高,造成冠心病。
2,不要吃鹹菜還有刺激性食物,例如辣椒芥末還有咖啡啤酒等,都會刺激神經導致血壓升高。
3,少吃脹氣的食物,比如薯條還有餅乾,幹豆這都是容易脹氣,多高血壓非常不利。
4,儘量不要喝酒,喝酒的話會傷害肝臟,造成血漿膽固醇升高,還會造成動脈硬化,造成一系列的心血管疾病。
以上就是,希望對大家有所幫助,有什麼疑問也可以在下面留言,盡己所能予以答覆,謝謝大家。