緊急提醒立秋後，少給孩子吃4物，比泡麪還垃圾，積食不長個

7歲的凱凱近段時間突然不喜歡吃東西了，晚上也睡不好覺。兩天前，一個朋友的孩子去凱凱家玩，凱凱的父母注意到凱凱都沒有5歲的孩子高，越想越擔心，趕忙帶着孩子去了醫院。

經過檢查後，才知道了孩子不長個的原因。原來，孩子的脾胃過於嬌弱，身體積食嚴重，這也是孩子晚上睡不好覺的原因。家長不及時幫助孩子解決問題，也會導致孩子積食反覆，嚴重時會損害孩子的健康和發展。而導致孩子脾虛積食的，往往是飲食上出了問題。

一、緊急提醒：立秋後，少給孩子吃4物，比泡麪還垃圾，積食不長個

1、路邊的油炸食物

有些父母沒時間給孩子準備早餐，送孩子上學的路上直接給孩子買點吃的解決。路邊多是油炸食品，小孩子也喜歡吃，但是這些食物含有大量的油脂，孩子吃多了，脾胃難以運化。

2、冰淇淋等寒涼的食物

孩子新陳代謝快，體温比成年人略高，更喜歡吃冰冰涼涼的食物，尤其是冰淇淋和雪糕，孩子非常喜歡吃，及時大冬天的都吵着要吃，但我們要知道脾胃最怕冷，夏天天氣熱，偶爾吃點消消暑沒事，但是入秋後，不能再讓孩子吃冰淇淋，甚至梨、香蕉等寒性的食物，會傷脾胃。

3、過於甜膩的食物

蛋糕、巧克力、蜜餞這類食物太甜，孩子秋季和冬季少吃，不僅會腐蝕牙釉質，容易導致蛀牙，跟重要的是會助熱產生濕氣，導致內火重，脾臟損傷。尤其是在咳嗽期間、吃太多甜食會會使痰多，孩子咳嗽是不容易好。

4、各種零食

孩子們喜歡吃零食，但是現在很多商家為了豐富零食的口感，添加了很多添加劑，這些添加劑對成年人來説都是一種負擔，更不要説脾胃嬌嫩的孩子了。很容易讓孩子積食、脾虛而不發育。

二、孩子積食時，身體會有這些表現，家長不得不知

1.舌苔白而厚，積熱時舌苔還會變黃

2.鼻樑或鼻根處有青筋

3.下眼瞼腫脹，就像眼袋一樣

4.睡眠質量差，晚上經常醒來，輾轉反側

5.食慾不振，人又瘦，不長肉

6.免疫力低下，經常生病，反覆感冒，咳嗽，扁桃體發炎

三、每天一杯健脾開胃消食水，養護脾胃，娃不生病、長高個

父母平時可以給孩子多喝些畢舒然紅果粉，清理腸道內堆積的食物，消化順暢了，可以減輕腸胃負擔，提高腸道免疫力，脾胃才能更好的運化 ，讓孩子少生病，長高個。經常給孩子喝，增強孩子脾胃的運化能力，幫孩子清理積食。

四、孩子脾虛，日常做好2件事，脾胃悄悄變強

1：多運動

日常帶孩子四處活動，孩子的抵抗力會得到增強，腸胃蠕動加快，食物消化更好，預防積食，保護孩子的脾胃健康。在此提醒家長，在這裏提醒家長，帶孩子去鍛鍊，玩遊戲，對讓孩子找到樂趣，積極鍛鍊，保持愉快心情，對緩解食物累積有積極作用。

2：均衡飲食

不要給孩子喂太多食物，適量少食多餐，孩子消化好，才能減輕脾胃的負擔。平時可以給孩子吃一些小米、山藥等有助於消化的食物，有利於健脾益胃。