13歲的豪豪，已經有175cm了，是班級裏比較高的小男生了，這個身高在同年級都是數一數二的，豪豪因為身高的優勢，被選拔到學校的國旗護衞隊，不僅如此，豪豪長得也十分清秀，為此是很多女生心目中的偶像男神。
大家看見豪豪長得高，為此都羨慕不已，她們潛意識覺得可能是豪豪的父母身高優秀，所以兒子才長得這麼高。可是當開家長會的時候，同學們都發現豪豪的父母身高並不算特別優秀。
豪豪的爸爸大概有170，而媽媽也只有155左右，這讓許多人都覺得有些不可思議，父母身高都不是很好，孩子怎麼長這麼高的？
豪豪的爸媽説其實豪豪上小學的時候個子也比較矮的，雖然經常給孩子吃一些排骨，把牛奶也當成水喝，以為這樣子就能幫助豪豪補充營養，他就能突破遺傳基因。
誰知道這種做法是比較錯誤的，豪豪的脾胃因此變得虛弱，營養無法消化和吸收，體內積食嚴重，從而不長個子。
後來豪豪的父母意識到不對勁，就帶着孩子去醫院檢查，醫生表示要注意孩子脾胃調理，平時多補充鋅元素，再多運動一些就可以了。就這樣豪豪的脾胃養好之後，營養吸收得很好，個子自然不斷長高。
醫生提醒：這2個長高誤區，很多家長“中招”，千萬要重視起來
1、把牛奶當水喝
許多家長都知道牛奶的營養價值非常高，裏面有鈣量非常高，在孩子的生長髮育期間每天喝兩杯能夠幫助骨骼成長。
但有不少家長覺得牛奶是好東西，就讓孩子將牛奶當成水喝，這樣自然能夠長高，但是她們卻忽略了，任何東西都不能過量攝入。
孩子的脾胃比較嬌嫩，長期將牛奶當成水喝，營養無法吸收，會引起孩子脾胃虛弱，從而影響孩子的發育。
2、孩子吃什麼做什麼
現在的孩子都是家裏的小皇帝，很多家長都是圍繞着孩子轉圈圈，基本上都是自己家孩子吃什麼做什麼。
可是孩子在發育期間需要大量的營養元素，不能完全按照孩子的喜好來做吃食，這會養成孩子挑食習慣。
若家長只做孩子喜歡吃的食物，或導致孩子營養攝入過單一，這樣一來，會影響孩子生長髮育。
想要孩子長得高、身體好，日常需要注意2點
1、補充營養元素
脾胃的健康對於孩子的生長髮育是至關重要的，只有孩子的脾胃處於健康狀態，才能夠吸收和消化各種營養。
這就需要家長平時幫助孩子調理脾胃，首先，要注重孩子飲食習慣的養成，讓孩子遠離那些高脂、高糖食物，多吃營養的蔬菜和水果。
其次，可以給孩子飯後吃一些營養元素，能夠幫助呵護脾胃健康，裏面有多種對脾胃有益的元素。
2、多進行户外活動
對於孩子來説，家長的陪伴是非常重要的，它不僅能夠幫助孩子健康成長，還能讓孩子心理上得到滿足，所以建議家長多帶孩子户外活動。
除此之外，適當的户外運動，能夠幫助孩子提升一些免疫力，減少孩子生病的幾率。