預防衰老的好食物，沒事常吃點，促進消化，預防便秘，肌膚更白嫩
滋補身體離不開葡萄 葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。在葡萄中含有一種抗癌向量元素，可以防止健康細胞癌變，並能防止癌細胞擴散。而且葡萄汁可以幫助器官移植手術患者減少排異反應，促進早日康復。
食療效果比較好的是荔枝 荔枝的果肉好吃，富含豐富營養，有補氣血的作用。對於脾胃比較不好的人，適當吃點荔枝，還有補脾胃的效果。荔枝也有安神的作用。
滋補身體離不開辣椒 辣椒能促進消化液分泌，增進食慾，這時適當吃點辣椒，能讓人食慾大振。《食物本草》中説辣椒“消宿食，解結氣，開胃門、辟邪惡、殺腥氣諸毒”。因為遇寒而出現腹寒、嘔吐、腹瀉時可以適當吃些辣椒。