香蕉和此物一起煮，失眠好了，大肚子平了，排出體內垃圾毒素！
香蕉含有大量的膳食纖維，這種物質可以促進腸道的蠕動，軟化大便排出腸道內宿便和垃圾毒素，可以有效幫助瘦肚腩。另外它還有一個非常重要的作用可以預防心腦血管，所以老人家也可以適當多吃點。
香蕉富含極易被人體吸收的各種微量元素和生物活性水，可以有很好的防止雀斑出現的作用，能夠減少皺紋、美白護膚，還能有很好的改善膚質的作用。
推薦搭配：香蕉+牛奶
牛奶中含有豐富的鈣元素和蛋白質，具有鎮定安神、緩解衰老、降血壓的功效。香蕉和牛奶搭配在一起吃有利於人體健康。牛奶與香蕉都含有豐富的營養，將二者結合在一起，能為人體補充蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵、鋅等多種營養素。能夠促進腸胃蠕動，有利於人體毒素的排出，有美容養顏的效果。常食失眠好了，大肚子平了，排出體內垃圾毒素！
你喜歡吃香蕉嗎？