寶寶穿太多或太少，都可能對健康帶來不良影響，面對劇烈變化的早晚温差，該怎麼幫寶寶準備新年衣物？以下方法教你簡易判斷寶寶體温變化，為寶寶適時穿脱衣物。
今年冬天較以往寒冷，爸媽紛紛入手發熱衣、羽絨衣，就是擔心帶孩子出門走春時着涼。在22～25 ℃室温下，其實單層透氣的寶寶衣，外層包着一件嬰兒毯已足夠，若温度更低，可採用洋葱式穿法，依寶寶需求增添衣物。
幫寶寶準備衣物時，大致可依照‘比大人多一層’的方法來穿搭，例如：大人穿一件，寶寶可能就需要兩件。若是保暖效果較好的貼身衣物，則要隨時注意寶寶是否因穿太多而感到悶熱。
觀察寶寶體温看核心温度
有時寶寶手腳冰冷，並不一定是穿不夠，觀察寶寶是否太冷或太熱，由‘核心温度’判斷會較為準確，爸媽可觸摸寶寶胸口、肚子和背部等核心位置温暖與否，除此之外，也能通過生理反應瞭解孩子當下狀態。
當寶寶感覺冷，可能會因為末梢血液循環不佳，皮膚呈現出大理石斑紋，或是因代謝降低，有活動力降低的情形。而太熱時，除了流汗之外，還可能伴隨躁動不安、食慾下降，或因過度包着，肌膚悶熱不適而產生熱疹、痱子等狀況。值得注意的是，無論是環境温度或過度包着讓寶寶體温過高，都可能增加新生兒窒息風險。
寶寶衣物這樣挑
寶寶衣材質以棉質、吸汗透氣、輕軟及方便穿脱為主，以免多層次穿着影響寶寶活動，天冷時，由內而外可依照棉質貼身衣物、保暖衣物、外套3件為基本組合穿搭。另外，羽絨外套因含有動物毛料或合成羽絨，若家中寶寶的皮膚、呼吸道較敏感，爸媽應特別留意有無皮膚過敏或打噴嚏、咳嗽等呼吸道症狀。3歲前的寶寶，仍以棉質保暖衣物為佳。
另外，爸媽挑選寶寶衣時，不管是國外或國內製造衣物，要檢查衣物標籤，為寶寶把關最基本的安全性。
極簡打包步驟
帶上兩件輕柔的純棉材質寶寶衣，替換着穿就足夠了，加上一件保暖衣物與外套，就是最基本的三件組。