楠木軒

女性50歲後多吃“美容菜”,軟嫩爽滑吃着香,美白祛斑抗皺防衰老

由 哈愛朵 發佈於 健康

今天推薦的這道“美容菜”就是板栗燒豬蹄,不僅營養美味,而且還能美白祛斑抗皺防衰老!

豬蹄是一種非常好的美容食物,生活中女性過了50歲之後可以經常吃豬蹄,豬蹄中含有豐富的膠原蛋白,烹飪之後轉化為明膠,明膠有效結合水分,幫助人體皮膚補充膠原蛋白和水分,美白皮膚,淡化色斑,去除皺紋,延緩衰老。

經常吃豬蹄還有非常不錯的養生保健功效,能有效預防中老年婦女出現骨質疏鬆,豐富的膠原蛋白能促進毛皮生長,有效防治進行性肌營養不良症,對於常見的冠心病,腦血管疾病都有一定的防治作用,有利健康養生。

常吃板栗有效健脾養胃,它含有豐富的營養,能有效補充人體所需的各種營養物質,它含有豐富的不飽和脂肪酸,維生素以及礦物質,對於常見的高血壓,冠心病,動脈硬化都有非常好的防治作用。板栗中豐富的維生素C,還能保護牙齒,健碩骨骼,養護血管,延緩衰老。

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