“一個橙子十副藥”是何意？專家一文全部説清！值得分享給家人

橙子是很受歡迎的水果，生活中很多朋友都愛吃橙子，其實橙子除了美味之外，還有很多的好處，今天就讓我們一起看一看吃橙子的好處吧！首先，橙子中的維生素C含量高，維生素C是很好的抗氧化劑，能夠緩解老化的血管，清除體內的自由基，降低膽固醇，對高血脂高血壓有幫助。

其次，橙子所含纖維素和果膠物質，纖維素能夠促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。果膠能幫助儘快排泄脂類及膽固醇，並減少外源性膽固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。另外，橙子皮也是一種很好的中藥材，曬乾後儲存起來，如果出現痰多咳嗽的現象，可以取出適量的橙子皮泡水飲用，能有效化痰降逆。如果吃海魚、螃蟹等海鮮出現中毒現象時，可以先泡上一杯橙子皮水，也能解殺魚蟹毒。此外，將橙子皮放入熱水中，用它來洗頭還可以使頭髮光滑柔軟。另外橙子皮可以用來洗臉，有美白皮膚的功效。橙子功效多多，不僅果實中含有豐富的營養價值，連果皮也具有非常好的功效，所以“一個橙子十副藥”，在生活中常吃橙子，好處多多。