我們都知道鈣質對於寶寶的生長髮育至關重要，因此在寶寶的成長過程中，給寶寶補鈣是少不了的一項必備事項。但在給孩子補鈣的過程中，其實很多家長都會遇到一些問題或者是 補鈣的誤區，一不小心就會踩中了補鈣的地雷，那麼今天小編就給各位寶爸寶媽排雷啦。建議閲讀完之後收藏一下哦——
問:
鈣對於寶寶來説，是越多越好嗎？鈣補多了有壞處嗎？
事實上很多家長有這方面的顧慮。鈣過多的時候會產生異位沉積，可能沉積到骨組織以外的組織器官中。如果沉積到血管，可能造成血管鈣化，沉積到腎臟，可能產生腎結石，所以過多鈣沉積對身體是有害的。即使沒有達到那麼嚴重的程度，也可能會引起高血鈣、高尿鈣，對神經系統、心臟造成影響。不過，一般來説我們營養攝入的鈣達不到這麼嚴重的程度，由過量鈣製劑攝入所導致的高鈣血癥十分罕見，家長們不用太擔心。
也因此為了避免家長給寶寶每天補充的鈣量拿捏不準，丹吉兒科學設計了專為兒童補充的鈣產品，在沒有缺鈣的情況下，日常按量補充，是補充日均所需含量的一半，充分考慮到孩子在日常飲食中會從奶製品或者其他營養輔食裏能攝取日均所需的另外一部分，這樣就不會造成鈣營養的浪費或者不足了。
問:
聽説鈣、鋅、鐵等營養素要分開補，那麼鈣、鋅可以同時服用嗎？
實際上，人體內這些微量元素之間有相互促進或相互影響的作用。以前有一個説法，鈣和鋅同時補會相互競爭，吸收得不好，所以主張它們分開補。後來有一些廠家，利用特殊工藝和配方，生產鈣鋅的合劑，或鈣鐵鋅的合劑，這樣就可以一起補。在補鈣的時候要適當補充鐵、鋅這些微量元素，更有利於鈣的吸收和利用。如果缺鐵、缺鋅也會影響補鈣的效果。
問:
日常生活中，有哪些食物有益於鈣質吸收？有哪些食物中的成分會影響鈣質吸收？
日常生活中確實有一些食物能夠促進鈣吸收，也有一些可能會降低鈣的吸收。比如蛋白質、乳糖、維生素D，這些都是促進鈣吸收的。而鞣酸、草酸、植酸，這些酸類可能跟鈣結合，生成很難溶解的化合物，這樣的鈣人體就不好吸收了。因此，在攝入鈣的時候一定要跟這些物質分離開，不要同時混用。
問:
母乳中缺少維生素D，那麼要如何給寶寶補充維生素D？補鈣和補充維生素D需要同時進行嗎？
補鈣的時候一定要補充維生素D，因為維生素D是促進鈣吸收的。有一個説法就是，孩子缺鈣了，其實就是維生素D缺乏了。建議寶寶在出生兩週後便可以補充維生素D。如果有正在給寶寶補充鈣營養的媽媽，也可以同時給寶寶補充維生素D，這樣維生素D能夠促進鈣營養在體內更好地被吸收和利用。
