對一些人來説，蒲公英是觀賞植物，但對於那些熱衷於保健和一些老中醫的人來説，蒲公英是珍貴的中草藥。在平常的生活中，總有很多熱愛保健的人，不斷地向安利介紹蒲公英的好處，訴説蒲公英浸泡在水中的魔力，而很多人一直抱着懷疑的態度對待蒲公英。
其實蒲公英的性價比確實很高。在鮮花盛開的季節，無論是在菜地上，還是在草地上，甚至在路邊，都很容易看到蒲公英的身影。摘回家洗後，在陽光下曬乾，用水浸泡，對身體有很大的幫助。蒲公英如此受女性歡迎，主要是因為它的優點。
蒲公英泡水喝，有什麼好處嗎？
美容養顏
也許這是女性朋友們最喜歡的一個好處了，哪個女人不愛美呢？為了保養自己，讓自己看上去更年輕，美容院、護膚品再費錢也是必須要花的。如果能夠通過喝蒲公英茶，就實現美容養顏的目的，那麼又何樂而不為呢？
蒲公英雖然看起來很簡單，但營養價值也不低，裏面不僅含有大量微量元素，還含有大量蛋白質，這些物質對皮膚的改善非常有好處，不僅能給皮膚營養和水分，還能使皮膚變得更光滑，讓自己看起來更年輕。
可以幫助身體清熱解毒
女性朋友也非常熱衷於為身體排毒，希望能讓自己的身體更乾淨，這樣也可以延緩身體的衰老。雖然生活條件有所改善，但人們的壓力也越來越大，壓力大的時候，大多數人喜歡吃一些油膩、辛辣和刺激性的食物。
如果這些食物吃得太多，很容易加重肝腎負擔，並降低人體的排毒功能。因此，體內會積聚大量毒素，對皮膚造成很大傷害，面部更容易長痘痘和出油。而蒲公英一個明顯的作用就是能夠清熱解毒，緩解口乾，減少一些身體熱量。
蒲公英泡水，葉子好還是根子好？
在日常生活中，人們用蒲公英泡水喝，通常是用葉子。蒲公英葉中含有大量的蛋白質和礦物質，甚至還有一些碳水化合物，這些物質不僅有緩解嚴重皮膚的作用，還可以幫助身體消火、散熱，具有抗菌消炎的功效。
而蒲公英根其實很有用，不僅可以清熱解毒，還能保肝、降肝火，提高身體的排毒功能。根系的殺菌能力明顯強於葉片，普通病毒和細菌可以很容易地被消滅，如感冒病毒。
我們分不清蒲公英的葉子好還是根好。我們只能説這兩個部分是非常有用的。可用於水中浸泡，根的作用明顯更強。
蒲公英泡水喝的作用再好，有些人最好也不要碰
在有些人喝蒲公英沒什麼好喝的。蒲公英雖有一定的藥用價值，但仍有一定的寒性，不適合腸胃不適的人食用。可能引起嚴重腹瀉。即使是健康人，平時也不能喝太多，否則容易損傷腸胃，引起腹瀉。
過敏體質的人不喝。這種人的身體本來就很敏感，容易對花草過敏，而蒲公英也是花草。有些人的體質對蒲公英過敏，所以不管蒲公英在飲用水中能有多大好處，都不適合自己食用。
虛寒體質者不宜飲酒。如何判斷自己是虛寒體質的人？其實，這主要取決於他們怕冷，四肢是否經常受涼。如果是這樣的話，十有八九是體質差的人。蒲公英本來就是感冒，喝了以後，會加重體內的感冒，對健康危害更大。
最後小編要提醒的是，在用蒲公英泡水的時候，一定要趁熱喝，千萬不要放涼了再喝，那樣效果就不好了，甚至會加重蒲公英的寒性。