聰明人都在吃3種食物，補充營養，滋潤肌膚，女人吃了更年輕！

紅菜薹

紅菜薹含有鐵、鋅、銅、錳、鈣、鎂等多種微量元素。經常食用茴香可補血益氣、滋陰益腎、明目活血，同時增強人體的新陳代謝，對健康十分有益，營養豐富，提高免疫力。

蔓越莓幹

蔓越莓幹是人們日常食用的一種水果製品。蔓越莓幹由蔓越莓製成，營養豐富，有抑菌、健胃、抗老化、美容養顏的功效。蔓越莓幹保留了蔓越莓90?營養物質，口感接近蔓越莓果，而且熱量更低，補充營養、改善體質

香蕉片

香蕉片中含有豐富的維生素A，維生素A有助於保護視力，讓皮膚變得光澤白皙，並且香蕉片中的一些物質能夠讓皮膚形成封閉性的油脂，在皮膚的表面形成一種薄膜，從而預防皮膚中水分的流失，使皮膚變得水嫩光滑，補足氣血。