女人睡前當零食吃，能護肝明目，淡化色斑，美白抗皺，早食早好！
相信大家都經常聽人説晚上睡覺之前不能吃東西，因為這樣容易導致身體的負擔加重，從而延緩體內器官的代謝運行。其實這個説法也不完全正確，晚上睡覺前適量的吃一些水果對身體有很大的益處，可以達到一定的養身目的，接下類我們就一起來看一下一種養生價值極高的水果。
百香果是現在一種非常流行的水果，很多女性朋友對它特別的鐘愛。這種水果的外形酷似雞蛋，因此很多人也將它叫作“雞蛋果”。百香果的果肉裏面富含大量的維生素C、維生素E以及番茄紅素等成分，因此經常食用可以提高我們身體的排毒能力，具有護肝明目的作用，同時還可以將皮膚上的色斑淡化，因此女性朋友應該多吃這種水果。
百香果裏面還含有大量的鈣質元素和一些特殊的芬芳類物質，這些成分可以促進人體的睡眠，可以幫助大家改善失眠的症狀。女性朋友常吃百香果可以讓皮膚變得更加的細膩光滑，而小孩子也可以食用，可以促進骨骼的生長和發育，對長身高有非常大的幫助。