導語：一般孩子在過了6個月之後就可以開始添加輔食了，有時候家長由於沒有控制好量或者沒有選對食物，就容易使孩子出現積食的問題。
因為家長對於孩子都是非常寵溺的，所以總喜歡把最好的食物留給孩子，而且還希望他們多吃一些。
如果吃進體內的食物沒有被及時消化和吸收，也沒有通過糞便的形式排出體外，就會形成積食的現象，這時孩子的腸胃會感覺非常不舒服，而且還容易出現口臭的問題。
01容易積食的孩子不能吃西蘭花嗎
很多成年人在減肥階段的時候都喜歡吃水煮西蘭花，他們會在吃的時候蘸一些醬料來改善口感，因為西蘭花的熱量非常低，同時還能增強飽腹感。
但是對於正處於積食階段的孩子來説，由於西蘭花是一種高纖維的蔬菜，所以吃完之後會使腸胃負擔加重，不利於積食問題的好轉。
02不止西蘭花，這3種會影響孩子消化功能的食物也要少吃
1、含糖量較高的食物
商家為了能夠勾起孩子的食慾，在很多小朋友的零食當中都加入了大量的糖分。
我們都知道孩子吃糖太多容易引起蛀牙，同時還會使他們的體重超標，其實對於孩子來説，經常吃一些含糖量過高的食物，對於脾胃的影響也是比較大的。
2、容易產生氣體的食物
很多食物在吃完之後，會在我們的腸胃當中產生大量的氣體，使我們出現腹脹腹痛等問題，所以在孩子腸胃功能比較弱的時候，家長一定要避開這些食物的選擇。
比較常見的容易產生氣體的食物，主要包括豆製品和澱粉含量比較高的紅薯和土豆。
除此之外孩子在消化不良的時候也是不能喝牛奶的，因為牛奶喝完之後也容易出現腹脹的問題。
3、油炸食品
油炸食品也會增大孩子的腸胃負擔，比如小朋友都非常喜歡吃的炸薯條，炸雞排等。
首先這些食物的熱量非常高，進入孩子體內之後，如果無法被及時消化和分解，就會在體內大量堆積使孩子發胖，其次，如果孩子正處於積食的階段，吃完這些油炸食品，積食的問題會更加嚴重。
03孩子積食應該怎麼辦
由於孩子比較小，所以家長都不想給孩子吃藥，他吃藥會影響孩子的消化和吸收功能。
在孩子出現積食之後，可以先帶孩子去進行小兒推拿，在推拿的時候通過穴位刺激能夠有效提升消化系統的動力。