長壽，是現代人都在討論的話題，如何能活到百歲，也是人們所希望和追求的。隨着國家大力發展科技，國家的醫療水平不斷在發展，人們的平均壽命也向上邁了一個台階，長壽的人也越來越多了。不過，隨之而來的，水資源污染、生存環境污染、食品安全等一些列問題，也造成了人們更容易患上一些疾病。尤其是50歲以後的中老年人，更是應該注意。隨着年齡的增長，身體的各個器官功能下降，導致的免疫功能下降。這個時候，是人生最容易患病的年齡段。如果不注意保養，各種疾病就會接踵而來。中年人50歲以後，這5種病如果我們能夠越過去，那麼健康長壽，活到百歲離我們不遠了。
1、肝膽疾病
人們常説“肝膽相照”，肝膽同屬木，都可以起到正常消化、排毒的作用。而最近幾年，越來越多的人患有肝膽疾病了。這是因為現代人的飲食不規律造成的。經常酗酒、暴飲暴食、熬夜等等。都會對肝膽造成損傷。如果長期發展，可能會導致肝臟無法排出身體的毒素，容易加重肝臟負擔。
2、前列腺疾病
男人，是前列腺疾病的主要患者。尤其當男人到了中老年以後，經常喝酒很容易患有前列腺炎症或者前列腺增生等疾病。而且它具有控制排尿的功能。如果排尿的時候出現尿頻、尿急、尿痛的情況，可能是前列腺出現了炎症。
3、心腦血管疾病
心腦血管患者的主要人羣是中老年人。隨着年齡的增長，血管的彈性變得越來越差，影響血液的流通。這個時候，如果長期飲食習慣不好，經常吃油膩的、高鹽的食物，就可能會導致毛細血管的堵塞，容易形成血栓等心腦血管疾病。預防心腦血管疾病，要從健康的飲食做起，常吃清淡的食物對心腦血管有幫助。
4、胃腸道疾病
便秘，是老年人非常容易患的一個病。這是由於腸胃隨着年齡的增長，腸胃的消化和蠕動能力都很明顯的下降。食物到了胃中，不能及時消化完。又因為腸道蠕動緩慢，大便堆積在大腸，造成便秘的現象，經常便秘可能導致細菌殘留，被腸道吸收，引發身體疾病。