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黑蒜是一種經過低温發酵形成的一種食物，口感香甜軟糯。黑蒜中含有豐富的大蒜素和硒元素，具有很強的排毒功能，平時經常吃可以起到保護肝臟，預防肝炎的作用。可以説是肝病的“死對頭”，因此肝不好的人平時不妨適當的吃一些黑蒜，或助你養肝排毒，或越吃肝越好。
百合幹中富含大量的黏液質及維生素，這些元素對皮膚細胞的新陳代謝非常有益。而且百合幹具有去肝毒，養肺潤肺的功效。因此，肝不好的人平時常用百合幹煮粥喝，能夠在一定程度上緩解肝病的症狀，起到排毒養肝的作用，或越吃肝越好。
香菇的營養價值很高，是生活中常見的菌類食物。現代醫學研究證實，香菇中含有多種微量元素和香菇多糖，肝不好的人平時常吃的話，對於促進血液循環，降低血壓，養肝護肝很有好處。可以説是肝病的“死對頭”，因此，肝不好的人手頭緊也要多吃香菇，排毒養肝，或越吃肝越好。
荔枝是生活中常見的水果，具有滋補肝臟的作用。荔枝中富含大量的糖分，這種物質很容易被肝臟吸收，具有增強肝臟新陳代謝的效果。可以説是肝病的“死對頭”，因此肝病患者平時適當的吃一些荔枝，具有很好的養肝排毒的效果，或越吃肝越好。但是，荔枝糖分含量高，吃多容易長胖，所以大家一定要適量。