寶寶一歲以前，4種輔食可以多吃點，可能對孩子的發育有好處

大家好，我是康復王醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。

1.香蕉泥 有的孩子會因為上火而導致便秘，香蕉就能緩解這個症狀，還能起到很好的預防作用。而且香蕉泥很好消化的，雖然不像母乳那樣完美，但是在這個過渡的時候也能鍛鍊一下孩子的消化能力，對寶寶的腸胃也有好處。

2.小米 小米富含優質蛋白質和β胡蘿蔔素，而且維生素B1和B2和礦物質含量遠高於日常食用的大米，把小米熬成粥後細膩柔軟，非常利於給寶寶食用。經常吃可以預防寶寶貧血，促進骨骼發育外，對發育有好處。

3.蔬菜 雖然吃肉能夠給孩子帶來很多的營養，但孩子畢竟不能吃太多，因為肉類吃多了會導致消化不良。多吃一點蔬菜是非常好的，這對我們身體的許多部位都非常有益。孩子多吃一些蔬菜，不僅可以促進發育，還可以幫助孩子長高個。

4.蝦仁 蝦仁是一種蛋白質很高的一種食物，比魚肉營養更加均衡，其中含有豐富的鎂元素、鈣和磷，對寶寶的心臟和身體發育有好處。可以給寶寶買點鮮蝦，清水煮着吃。