95後養生局：生活不止杯裏的枸杞，還有客廳的按摩椅

作者：qianseyue

為什麼20歲就要開始養生？

作為95後，兀然發現已經身材走樣，髮量減少，皮膚黯淡，開始出現“中年油膩”特徵。買個卡通款的保温杯，可能是自己最後的年輕，養生也開始成為95後不得不面對的事情。

為了養生，開始控制飲食。三餐肯定少鹽少油，早餐只吃自己製作的全麥麪包，午餐晚餐都是清蒸烹飪。

每天不僅堅持慢跑，還會使用運動手錶記錄血壓、心率、血氧等生理指標，時刻監控自己的身體狀況。

最重要也是最愜意的，是每天加班回到家後，要來一次按摩放鬆身體，使自己元氣新生。

按摩是最讓人愉悦的養生

按摩的好處

眾所周知按摩有多多種好處：

• 改善循環代謝

已經有很多實驗證明，加熱或按壓能加快局部血液循環。血液循環可以加快新陳代謝，加速機體的自我修復。

• 理筋整復

按摩還能使得關節周邊的軟組織、肌肉得到放鬆、緩解勞累過度產生的痠疼。或者調整力線，改善人的形態和氣質。

• 鬆解局部軟組織

肌肉是有應激反應，按摩技師會根據經驗捕捉痛點針對性按摩。讓局部的肌肉、肌筋膜等軟組織的張力恢復。經驗越足的技師，越能按到點子上。

無奈996的生活，沒時間去按摩店點鐘。據瞭解奧佳華按摩椅有模仿按摩老技師的功能，利用新型的生物電反應傳感器，通過人體痛感應激反應，智能捕捉痠痛點數據，然後彙總到數據庫並結合大數據進行AI計算，智能匹配科學按摩程序。

為此入手了台奧佳華X9未來元氣艙，在家隨時隨地也能享受到如同老技師一樣的按摩服務。 

奧佳華是國內按摩椅龍頭品牌，從1996年創立至今一直專注於按摩椅領域，技術沉澱深厚，擁有的創新專利技術位居行業第一，很值得信任。奧佳華X9未來元氣艙作為近期發佈的新品，擁有多項技術升級，可謂標杆之作，最值得入手。

按摩椅入手體驗

第一感受

奧佳華X9未來元氣艙目前有浮光綠境、月光杏語和靜謐霜灰三種配色，三種顏色都很好看，我最終選擇的是浮光綠境。因為綠色對光線的吸收和反射都比較適中，對人眼視網膜刺激最少。而且色彩心理學認為，綠色能讓人舒適與平靜。

作為一個數碼達人，家中都是最前沿的產品。例如索尼新款無線HiFi家庭影院系統，網件WiFi 6E路由器，追覓洗拖一體掃地機器人等等。奧佳華X9元氣艙流線型的外觀，與科幻電影裏的駕駛艙很像，科技感十足，與客廳的前沿產品都很搭配。而且免安裝的，快遞到家就能直接接電源使用，很便捷簡單。

身在一線城市，樓價寸土尺金，很艱難才有個小窩遮風擋雨。奧佳華X9元氣艙是6cm微靠牆設計的，擺放自由度高，即使是我這種小户型也能塞下。

深V結構的加厚海綿PU材質坐墊，坐下去軟軟的。坐寬達54cm，即使身材比較豐滿也能坐上去進行按摩，不會顯得擁擠。之前就想買個深V的單人沙發，專門用來看電視的時候坐，現在感覺有奧佳華X9元氣艙就夠了，如同深V單人沙發般舒適。

頭枕飽滿日常情況下，支撐感很到位，即使不按摩也能當作一張不錯的沙發使用。

PU皮的表面是菱形紋，像極了一個個鼓起的氣囊。按下去鬆軟之餘，又彈力十足。由於菱形紋的存在，肌膚不會完全貼在PU皮上，避免了悶熱不透氣。    

腿部的腳蹬是伸縮設計的，一家大小身材有差異，伸縮式設計能很好適應不同的身高。據説這些設計是奧佳華通過老顧客回訪調查得出的改進，很貼合用户需求。除了腳蹬伸縮設計，軟件上還有體型智能偵測功能。通過3D微電流掃描檢測、霍爾體型檢測和氣囊機芯自適應調節三重體型調節系統，智能測繪背部曲線。再根據背部曲線，匹配按摩程序和力度。

要説第一次體驗，印象最深刻的就是零重力漂浮功能。零重力功能在旁人眼裏，感覺就是躺卧着。自身而言會明顯感覺到人在慢慢地、不由自主地飄起來，像失重一樣。得益於長導軌，能完美貼合身體，使得各部位都能充分舒展釋壓。體重帶來的壓力不會再集中在頭部、頸椎和軀幹，而是各個部位非常均勻低受力，讓人如釋重負，獲得和普通躺平有不一樣的感覺。

零重力功能一共有兩檔，第二檔的體驗更加深度。深度零重力下我還會使用藍牙音響功能，同步手機歌單。一邊閉目放空身體，一邊聽着純音樂，使身心都得到放鬆。

功能模式體驗

傳統按摩一共有13種手法，分別是按、揉、推、摩、擦、拿、捏、擊、點、搓、捻、拍、振。奧佳華X9未來元氣艙則主要有揉捏、指壓、瑞典式、敲擊、拍打、推拿等6種手法。

預設了12套自動程序，組合不同手法的組合。自動程序包括元氣新生，男士健體，女王美體，老年養身，久坐辦公，追劇放鬆，運動達人，逛街出遊等，滿足不同需求。不體驗不知道，一體驗就停不下來。

• 元氣新生

元氣新生是我最喜歡使用的一款功能，每天下班回來，都會上去按摩一會兒。996時代，一天有大部分時間是在公司度過的，而在公司裏，又90%時間是在椅子上度過的。長時間坐着，即使有人體工學椅、升降桌輔助，老腰還是熬不住，下班回來就痠疼極啦。

在進行按摩之前，建議進行一下痠疼偵測，讓奧佳華X9更精確提供按摩服務。

根據屏幕提示，手心要貼近電極片。

這是一個生物電反應傳感器，手心貼近時，會通過生物電檢測和感知人體的疲勞區域和程度，並在屏幕上以圖形的形式直觀顯示出來。

長期伏案工作，肩胛骨內側的菱形肌很容易就會出現被動性伸展而勞損，嚴重的會出現圓肩或駝背等狀況，影響個人氣質。元氣新生自動程序是先輕柔力度揉捏肩胛骨脊柱緣的菱形肌，讓緊張了一天的菱形肌得到緩慢放鬆。

奧佳華X9按摩起來，能明顯感受到力度穩健之餘很沉着。估計是i-Hand3.0氣揉3D機芯的功勞，它是在以前3D機芯的基礎上增加了氣囊，通過氣囊進行揉捏、敲擊、推拿、指壓、拍打、瑞典式按壓等手法實現超體感按摩。商場、街邊的共享按摩椅給我的印象經常是力度不到位，有種隔靴撓癢的感覺。奧佳華X9就不一樣了，憑藉i-Hand3.0氣揉3D機芯和氣囊的彈性結構，實現剛柔並濟的按摩手法，更接近真人按摩。再加上痠痛偵測，每一次按壓都能擊中要點，完全做到了老師傅的“重而不滯，輕而不浮”。

接着會對腰部進行重點的推拿，讓腰部的力線得到調整恢復。伏案工作不僅僅影響肩胛骨內側的菱形肌，還會對腰部肌肉長期處於高張力牽引狀態。時間長了就容易損傷，損傷不重視修復，則會留下粘連和瘢痕，使得腰部更容易就疲勞不適和損傷。

日常工作，最主要就是操作鼠標進行電腦繪圖。手部很多時間都是受壓狀態，手部的血管在腕管處受到壓迫，就容易出現鼠標手的問題。經過氣囊的一番按壓和夾壓，會感覺到手暖暖的，痠疼也 一掃而光。看了下氣囊是支持4層氣囊彈性調節，所以能更細緻化進行按壓和夾捏。夾緊的時候力度非常實在，深入筋骨。放鬆時則會感受到力淺淺作用於皮膚，不會出現蜻蜓點水般浮於表面的情況。施力和放鬆力道的時間很一致，先柔後剛，剛柔相濟。

不僅是手部有氣囊按壓，奧佳華X9未來元氣艙在肩部、腿部、腳部都有氣囊。我仔細數了一下，發現一共有50組大氣囊。覆蓋範圍廣，數量多，難怪按摩的時候，不會有那種。

奧佳華X9未來元氣艙採用的是低音導軌，所以運行期間非常靜音。在外經歷了一天的嘈雜，在按摩椅上得到了一份靜謐。   

按摩程序結束後，我還喜歡開啓搖擺助眠功能。讓按摩椅像搖籃一樣輕輕搖擺，小憩一會，醒來再去忙繼續白天沒有完成的工作。

• 運動達人

有過健身經歷的人，都知道運動之後進行適度的按摩，能讓緊張的肌羣得到舒展，有利於恢復，避免出現肌肉組織纖維化症狀。同時會促進血液循環，達到比熱敷更佳的效果。

我是一個去乳酸能力比較弱的人，每次高強度運動後，都會出現很長時間的遲發性肌肉痠痛。利用按摩的外力進行排酸，會促進身體恢復。

排酸按摩是很講究技法的，只有很貼合着肌肉羣去按摩，才會有去除乳酸積累的效果。奧佳華X9未來元氣艙的手法能明顯感受到循經推穴、緊推慢移。每個按壓都能帶動筋骨，機芯移動雖然很慢，但是力量保持得非常一致。不是那些廉價按摩椅，一推就一條線滑過去一樣，啥感覺都沒。

不僅僅是簡單的力度足，奧佳華X9未來元氣艙給我感覺還是一種很靈活的手法重。它會在橫向和縱向進行按摩弧度調節，看介紹寬度達12cm。手法專業，撥筋、摁壓的感覺和老師傅的效果接近，所以爬山、長跑等高強度户外運動完，都會利用運動達人自動程序，進行一番外力性排酸。 

爬山、長跑後腿腳痠疼是最為明顯的，以前我都喜歡用泡腳進行舒緩。有了按摩椅，泡腳桶基本閒置了。在運動達人自動程序下，腿部、腳部的按摩非常仔細。腿部能夾捏熱敷放鬆小腿，足部會有滾揉指壓足前段、頂壓刮痧足中段、雙排滾輪正反滾動按摩足底。

手法上柔和有力，柔中有剛。經過繁複的按摩，能明顯感覺到比泡腳更有效的排酸。

追劇放鬆

自動程序裏面，我還很喜歡使用追肥皂劇放鬆自己。生活中那麼多的不如意，唯有看劇體驗別人的甜酸苦辣，才能暫時忘卻自己現實的失落。追劇的時候，稍不注意就會一連看好幾集，看完會睏倦的不得了。

追劇放鬆程序的力度很柔和，但是持久深透。一開始就會在背部大椎穴處輕輕往下推拿到長強穴，使腰脊肌充分放鬆。同時氣囊按壓小腿，腳部滾輪按摩腳底。避免久坐出現肌肉持續受壓，出現疲勞性水腫。在追劇放鬆幫助下，即使追劇坐着長時間不動，也不會影響健康了。

奧佳華X9未來元氣艙的控制器是一個觸控小液晶屏，日常能擺放在右側扶手的支架上。一邊追劇，一邊可以利用眼睛餘光設置按摩程序，追劇的時候也能兼顧到按摩程序的設定。 

不想用控制器，還可以直接手機控制。通過藍牙配對，iPhone或安卓手機都能對奧佳華X9未來元氣艙進行控制。功能設置上，和觸控小液晶屏顯示的是一樣的。

觸控屏都懶得按，可以按左邊的實體按鈕，按鍵不多，多用幾次就能記住其功能，追劇期間完全能做到盲按。懶人如我，追劇的時候，都是直接語音控制奧佳華X9未來元氣艙的。大聲呼喚語音助手小奧，指點它進行各種功能。例如想打開加熱，呼喚“小奧小奧，打開加熱”即可實現腰部和腿部加熱，驅寒暖身。

為了養生，真有必要買按摩椅？

之前我以為X9只是個簡單的字母命名，體驗下來，深刻體會到X9原來是9合1的健康管理基站的一個形象概括。奧佳華X9未來元氣艙具備i-Hand 3.0氣揉3D機芯，50組大氣囊，生物電痠痛偵測，12套活力程序，零重力，腰腿熱敷，4重控制系統，自動貼合，松筋揉穴等9個功能，健康管理一步到位。功能中感受最深就是i-Hand 3.0氣揉3D機芯和松筋揉穴，手法重而不滯，輕而不浮。其次是生物電痠痛偵測，經過偵測，奧佳華X9未來元氣艙能像老技師一樣精準把控痛點，一天的疲勞消散全無，讓人元氣新生。

作為95後，趕上了棚改和漲價去庫存，房價重擔下活得不是一般的累。疫情的到來，更讓生活如履薄冰，明白了身體的重要，年齡到了不得不開始身體保養。為了實現養生期的按摩自由，選購奧佳華X9未來元氣艙感覺是非常值的。最愉悦的養生莫過於是按摩了，大家也來試試吧。