女性擔心長皺紋，不妨堅持吃3種食物，補血養顏、延緩衰老

菠蘿

菠蘿中有大量的天然纖維素，能加快腸胃運動，可以起到健胃消食的重要功效，另外菠蘿中還含有多種微量元素，其中微量元素鈣的含量比較高，人們食用荷蘭豆以後能快速把鈣質吸收和利用，能起到不錯的補鈣功效。

洋葱

常食洋葱不但增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵禦病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應能力，可以抑制細菌生長，預防婦科炎症的發生，保護子宮和盆腔的健康，排毒養顏、提高免疫力。

南瓜須

南瓜須中含有的微量元素鋅與磷以及多種維生素，可以滿足人類心臟對不同營養的需要，也能提高心肌的收縮能力，加快身體內血液循環，它既能預防心肌缺血，也能提高心臟功能，預防多種心臟病發生，補充營養、改善體質。

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