腎氣虛的症狀,治療腎氣虛的食療方法

腎氣虛的人羣平時應該要關注腎臟的保養工作，可以通過食療的方式來調理身體，多吃黑豆和黑芝麻具有補腎養腎的功效，能夠改善腎氣虛的症狀，最好不要服用藥物調理，下面我們具體來了解一下，腎氣虛的症狀,治療腎氣虛的食療方法。

注意：1、過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎。

2、接觸過多的洗滌劑也傷腎，家庭應少用洗滌劑清洗餐具及蔬果，以免洗滌劑殘留物被過多攝入。

3、適當運動可延緩衰老，但強度不宜太大，應選能力所及的運動項目，以促進血液循環，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當行走，都會促進血液循環，對腎虛有輔助治療作用。

腎氣虛食補治療

1、多吃黑豆、黑芝麻、桑椹等黑色類食物;

2、枸杞子、菟絲子、五味子、韭菜子等子類食物。

腎氣虛的藥物治療

1、補陽藥起不到科學補腎的效果，切忌急於求成一味吃補陽藥;

2、腎陽虛經典藥物是桂附地黃丸、右歸丸，腎陰虛經典藥物是六味地黃丸、左歸丸，腎精虧虛用五子衍宗丸;

3、想要填補腎精的同時平衡陰陽，陰陽雙補，經典的藥物是八子補腎，它也是含有子類藥物最多的中成藥。

腎氣虛的症狀,治療腎氣虛的食療方法，腎氣虛的人羣，經常吃黑豆可以起到調解的作用，應該要關注腎臟的健康，腎臟的健康對於人體來説是非常重要的，腎臟出現問題，那麼會影響到身體的健康。