聰明女人都愛吃3種食物，排出身體毒素，減肥瘦身，越吃越年輕

大家好，我是婦科陳醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。

芒果

在日常生活中，芒果是我們常見的一種水果，它營養豐富，味道酸甜，果味芬芳，深受大家的喜歡，尤其是女性朋友，女性吃芒果的好處：芒果含有很多抗氧化成分，適量食用可以使肌膚的抵抗力增強，對因自由基而導致的色素沉積，肌膚起皺紋等有一定的作用，所以適量食用芒果可以起到美容養顏的作用，適合較為頻繁接觸有煙，電腦的人羣食用。

楊梅

楊梅的營養價值高，很有豐富的糖類、纖維素、礦物質元素、蛋白質、脂肪、果膠等，比一般水果的礦物質含量更高，價格高也是有理由的。但是最重要的就是這種水果的採摘和運輸都不容易，它的果實小巧，採摘很耗費時間，而且掉落在地上容易腐壞，所以需要在成熟的時候分批採摘，耗費的人力高。

醜橘

在市場比較火的醜橘，別看它外表是皺巴巴的，但是跟臍橙、蜜橘比起來，長得雖然是醜點但是好吃，所以現在成了一種“網紅”水果。最近一段時間醜橘的價格持續攀升，在一些城市的超市零售價已經達到了每斤十一二塊錢。醜橘的營養價值要比很多同柑橘類水果高，具有着極高的營養價值和藥用價值。它的果肉內含有極其豐富的維生素和各種微量元素。