文 | 兩口育兒（原創文章，歡迎個人轉發、分享）
父母在帶寶寶時，會對他們的睡眠情況表示羨慕。在成人的世界裏，由於多種原因的影響，或多或少都會有失眠的現象。
而寶寶則是無憂無慮，吃飽了倒頭就睡，在他們的字典裏完全沒有失眠的存在，而且睡覺的姿勢五花八門，讓人看了忍俊不禁，也讓父母感覺放心。
網上有很多寶寶睡覺的圖片，他們似乎隨時都有睡眠的能力：
一個正在玩氣球的寶寶，上一刻還在興高采烈地亂跑，下一刻已經進入夢鄉，就像被充滿電的玩具突然被卸下了電池，變成了“沒電”的寶寶。
還有一位寶寶整個頭部都撲在碗裏，就像在尋找寶貝一樣，其實是在吃飯的過程中突然睡着。
另一個寶寶在和玩具小汽車玩耍時，沒有任何徵兆的一下就睡到地上，在睡眠中小嘴還一直嚷着“不要動，我還要玩”，讓人感到既可愛又好笑。
還有一個寶寶更加特別，別人都是躺着進入夢鄉，可他卻是站着就睡，一個凳子就完成了睡覺的大事。
事實上，寶寶“秒睡”的現象未必值得高興，説明他已經非常疲倦。如果發生突然入睡的現象，對他們的身體健康不利。
寶媽在帶寶寶時，對他的睡眠容易形成三個誤區：
1、讓寶寶在白天多玩
有的寶媽認為，寶寶在晚上不易入睡，説明白天的時候睡得過多，需要調整寶寶的生物鐘，延長寶寶在白天的玩耍時間，讓他在白天少睡覺並且玩的開心一些，這樣到了晚上就能很早的進入夢鄉。
這樣的想法在成年人中確實可行，但對於寶寶來説不一定就正確。
有的時候，寶寶白天睡得少，晚上可能更加不能入睡。
所以，寶媽要讓寶寶遵循規律的作息，在白天該睡的時候不能影響寶寶入睡，晚上到了時間讓寶寶按時上牀，才能在晚上睡得更好，形成良好的睡眠習慣。
2、寶寶情緒好説明沒有睡意
如果家裏突然來了小朋友，會讓寶寶感到新鮮，或者寶寶在玩得非常高興的情況下，即便到了正常的睡覺時間，寶寶依然會處在興奮的狀態中。
這時，寶媽會誤以為寶寶不想睡覺，可能不會讓寶寶馬上入睡。
其實，寶寶表現出的興奮只是暫時的表面現象，也許他們的頭腦裏已有睡意，只是因為還想玩而不想睡覺而已。
這時，寶媽要讓寶寶躺到安靜的牀上，他馬上就會表現出深深的睡意，甚至會馬上睡着。
3、寶寶玩累後會主動入睡
有的寶媽以為，寶寶如果玩累了自然就會入睡，這樣的想法是不對的。寶寶的身體發育需要足夠的時間，如果讓寶寶在玩得精疲力盡之後入睡，會減少正常的睡眠時間。
而且這樣的方式容易讓寶寶在睡覺時“鬧覺”，從而影響他的睡眠質量，長期下去可能會使身體處於缺乏休息的狀態，這是一種極不健康的睡眠習慣。
因此，寶媽要讓寶寶養成自主入睡的習慣，在睡覺前不能玩得太久太累，讓寶寶的身體在輕鬆愉悦的狀態下進入睡眠。
對於寶寶的睡眠方式，寶媽要走出睡眠的誤區，不要以成人的標準來衡量。在寶寶睡覺後，要經常關注他的睡姿，瞭解和掌握寶寶的睡眠規律，同時創造一個安靜的睡眠空間，讓寶寶從小養成早起早睡的習慣，這對他的健康很有幫助。