愛美，每個人都有，特別是對於女性朋友，會花很多時間和金錢來維護自己的皮膚，希望她們永遠年輕美麗的面容，不想老去找自己。
然而，隨着年齡的增長，歲月總會在你臉上留下許多明顯的痕跡，許多女性朋友會被描述為中年後的老年女性，許多女性朋友不想面對，所以如果你不想太老，你就必須做出適當的調整。
常吃2物
黑桑葚：
黑桑葚是我們日常生活中非常常見的水果，它的營養價值也是非常高的，對於女性朋友來説，如果不想老太快，在日常生活中不妨多吃點黑桑葚，把它當零食，每天適當吃一點，對於延緩衰老具有非常好的幫助。
紫薯：
對於女性朋友來説，如果不想老太快的話，在日常生活中要經常吃一些紫薯，紫薯的營養價值是非常高的，不僅能夠有利於減肥和瘦身，而且還含有豐富的花青素，具有很強的抗氧化性，能夠有利於幫助呵護皮膚的健康，讓皮膚更加的水嫩光滑有彈性，讓你和黃臉婆説再見。
做好3事
多喝水：
飲水對你的健康有好處，這是眾所周知的，因為大量飲水能促進身體的血液循環和新陳代謝，加速體內毒素廢物的排出，提高皮膚的新陳代謝率。這對美容和延緩衰老非常有幫助。如果你能在日常生活中做到這一點，就讓你和老女人説再見吧。
多項運動：
我們身邊的許多女性朋友可能懶散，不願出去鍛鍊，但如果不鍛鍊，可能會加速衰老的到來。所以，如果女性朋友不想太快，平時一定要多鍛鍊，多運動可以加快體內毒素垃圾的排出，起到很好的美容效果，讓你和老女人道別。
不要熬夜：
現在熬夜已成為一種非常普遍的情況，許多女性朋友都清楚地知道熬夜對身體健康有害，但不能改變這種習慣，如果你不能熬夜，堅持早睡早起，養成良好的睡眠習慣，也有助於保護皮膚健康，讓你看起來更年輕，老女人不敢接近你。
所以如果女性朋友不想老太快的話，在日常生活中一定要常吃兩物，做好以上三件事，這樣能夠讓你更具有青春活力，延緩衰老的到來，和黃臉婆説再見。