黃花菜
到了夏天相信很多人都特別喜歡吃黃花菜，黃花菜的口感很不錯，而且裏面還含有較多的水分，是非常適合夏天食用的一道食材。黃花菜在夏天經常會被作為爽口的涼菜，但是這種食材中含有水仙鹼這種對於身體有害的物質。偶爾食用可能並不會影響到我們的身體，但是如果長期食用的話，就會使身體處於亞健康狀態。不及時“止損”，問題就比較嚴重了。
雞頭
很多人都特別喜歡吃雞肉，而且有一些人會特別喜歡喝雞湯。雞身上的一些部位，有些並不是很受歡迎。但是雞頭很多人可能就會比較喜歡吃，雞頭的口感的確不錯，而且在很多人認為“吃雞頭將來會升官發財”。但是其實雞頭上的毒素含量是最多的，無論是成年人還是孩子都不適宜食用，長期吃雞頭會導致身體內堆積的毒素增多。
狗肝
動物的肝臟的確對於我們身體有一定的好處，每週堅持吃一次可以有效的減少預防眼部疾病，緩解眼睛乾澀。但是狗肝卻不適宜食用。狗肝中的維生素a含量非常高，如果無法很好的控制食用量，就有可能會導致攝入體內的維生素為含量超標，從而可能會導致出現劇烈頭痛、劇烈嘔吐等情況。
有很多食物我們應該選擇戒除，儘量不要再去接觸，因為對於我們身體並沒有什麼好處，只不過是可以滿足於味蕾的享受，但是卻有可能會對身體造成很大的傷害，所以是得不償失的。生活中的美味非常的多，但是我們一定要選擇對於身體有益的食物。吃東西不僅是要覺得美味，增加飽腹感，更要有益於身體健康。以上三種食物儘量做到少吃或者不吃。