春天養生，不可少的食物，促進食慾，預防便秘，肌膚不顯老

春天養生，不可少的食物，促進食慾，預防便秘，肌膚不顯老

好身體離不開大葱 很多人工作了一天以後，身體難免會產生疲憊之感。這個時候，可以聞一聞大葱的味道，也可以吃點大葱，這樣都可以幫助我們緩解疲勞。因為大葱中含有烯丙基硫醚，這種物質可以刺激我們腸胃中胃液的分泌，有助於增進食慾。

建議選擇的食物是野生甲魚 野生甲魚是一種能軟堅散結的保健食材特別是它的外殼在經過研磨加工以後可以入藥，是臨牀上治療人類疔瘡腫痛和結核病的常用藥，人們服用它以後能軟堅散結加快病情恢復。野生甲魚還有明顯的補血作用，它能增強人體造血功能，促進血紅細胞再生，經常食用能預防貧血也能讓人類氣血虧損的症狀很快減輕。

春天養生不能缺少的是桂圓 桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效；桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。