秋天晚上不管多冷，也別讓孩子這麼睡覺，睡不安穩還容易生病

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秋天對於很多人來説，是成熟、豐收的季節，但是對於寶媽們來説就是讓自家娃生病的"兇手"。因為秋天的早晚温差實在是令人糾結，別説孩子容易生病，就連大人也很容易生病。

小周是一位90後的寶媽，雖説她在懷孕的期間看過很多關於育娃的書籍，也向媽媽和婆婆吸取了很多經驗，但是在"實戰"的時候，她還是覺得有難度的。這不，才剛剛入秋，女兒就感冒了。

小周非常不解，她知道季節交替的時候孩子一不注意就會生病，但是她明明已經十分注意了，也及時地給娃添衣加被，可是娃最終還是感冒了。小周無奈地將女兒帶去醫院看病，並向醫生提出了她的疑問。

醫生問小周，入秋後她都是怎麼給女兒做保暖工作的，小周便將所有細節一五一十地説了出來。醫生聽完後，無奈地搖了搖頭，向小周解釋道："明明是秋天，你卻給孩子蓋上了厚厚的棉被，孩子夜間熱得出汗，一出汗就可能醒過來，睡眠質量受到影響。

這樣一來，孩子自然就會生病了。你要記住秋天晚上不管多冷，也別讓孩子這麼睡覺，睡不安穩還容易生病。"小周聽了醫生的解釋，恍然大悟地點了點頭。

1、被子太厚或太薄

有些寶媽在季節交替的時候過於"馬大哈"，明明氣候已經轉冷，卻沒注意到要給孩子換被子，依舊讓孩子蓋着薄薄的被子，孩子就很容易着涼。而有些寶媽是過於細心，秋天剛到來，就給孩子換上厚厚的被子，讓孩子蓋出一身汗，在如此大的温差下，孩子也是容易生病的。

2、讓孩子穿襪睡

俗話説：寒從腳入，很多寶媽抓住了這一點，想着從孩子的腳着手，認為只要不讓孩子的腳受涼，那麼孩子就不會生病。所以在睡覺的時候，不少寶媽會讓孩子穿襪睡。其實穿着襪子睡覺的孩子並不會感到舒服，範圍會因此而難受，甚至會影響睡眠，從而影響到發育。

3、穿過多衣服睡

在孩子睡覺的時候，不少寶媽都會有這樣的煩惱：孩子半夜喜歡踢被子，容易着涼，自己就得時不時起來幫他蓋被子。為了解決這個問題，寶媽便讓孩子睡覺時穿多一點衣服，這樣就算踢被子也不會着涼。但是寶媽們忽略了一點，穿太多衣服的寶寶睡醒後，更容易着涼。

1、及時更換合適的被子

寶媽們最好給孩子準備好各個季節應該用到的被子，在相應的季節到來時立即給孩子換上，這樣一來孩子就會不因為被子不合適而生病。

2、不要圖省事

很多寶媽為了省事，給孩子穿衣服、穿襪子睡，但是到頭來孩子還是生病了。所以説倒不如多花點心思，孩子踢了被子就重新幫他蓋上，等到孩子長大一些，這種情況會減少。

季節交替時，孩子晚上睡覺稍有不注意就有可能生病，畢竟他們年紀還太小，體質比不上大人，會生病是很正常的。家長們要做好預防措施，儘量避免孩子生病。

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